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手料理
  • 2024/03/24
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さつま芋とゆでたまごのシーザーサラダ ♡ヘルシーに♡手作りシーザードレッシング♡

レシピ
材料・調味料 (2人分)
ヘルシー手作りシーザードレッシング
マヨネーズ(カロリーハーフ等)
大さじ1
無調整豆乳
大さじ1
レモン汁(orお酢)
小さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
粉チーズ
適宜
黒胡椒
適宜
作り方
1
すべて合わせるだけ
ポイント

無調整豆乳で作りましたが牛乳でも。

みんなの投稿 (1)
#ヘルシー #手作りドレッシング

焼き芋を作ったので栄養補給となるPFCサラダにしてみました🥗 ͛.*

芋=炭水化物
たまご=タンパク質・脂質

市販のシーザードレッシングはカロリー(脂質)が怖い‼️
ので、それっぽいドレッシングを手作り。

ブロッコリーを菜の花にすれば春っぽくて素敵だと思う🌸


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