余り物でミルクリゾット

#朝から食べるの楽しみにしてた#こないだの鮭ガーリック#こないだのボトフ#期限がもうすぐ牛乳#粉チーズとブラックペッパー#胃に優しい日を作るのが最近の目標#こないだ胃痛で久々の受診#ボーイズと同じ食生活は危険！！#でも健診終わってラーメン・餃子・焼きそば・チャーハン食べすぎた#ご褒美あげるほど健診前何もしてない#なんなら当日も食べてしまった#明日はトマトと21穀米で#ボーイズはもちろん別の物