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白菜は切ってレンチン。
茹でてあるブロッコリーと小さな高野豆腐と、冷凍してあった竹輪を輪切りにしてて、軽くレンチンしてからチーズ乗せてトースターで焼いただけです♪
軽くレンチンする時に昆布つゆを少し掛けてます。