昆布つゆを使って蓮根ヒジキ明太子の春雨炒め💗

久しぶりに作りました♪
これだけで、結構お腹にたまるし、パパッと作れるので楽ちんです💕

リピしてくれてるももちゃん、ぺぽりちゃん、ほっけまんさん〜食べ友お願いしまーす🎵

早いでしょー(笑) 開けたらたべ友のお呼び出しが👍 これは本当に家族も大好き。アップしてないけどうちの定番にさせてもらってるよ〜💕
ともきーちゃん、ありがとう😆

ぺぽりちゃん〜はやっ！笑

すぐ来てくれてありがとう💕💕💕

定番にしてくれてるなんて嬉しいわー♪

こちらこそありがとう💕💕💕

これだーい好きヽ(*´∀｀)
私も定番だよ〜
ねぺぽりちゃん💗💗💗💗💗

ももちゃん💕💕

わーい＼(^^)／
ももちゃんもリピリピしてくれて嬉しいー✨

いつもありがとう😘

Tomokoさん、こんにちは〜😀
組み合わせがナイスで大好きなこれ😍またまたきましたねー！
今回もめちゃくちゃ美味しそうです😋
また作りますよー✨👍
嬉しい食べ友ありがとうございました😆

↑
流石智ピコ太郎親方💂
食べ友さん達がこぞって集結してくれてるね⤴👍
春雨にお味がしみしみだね～✨
美味しそうじゃ😋
ヘルシーなのも魅力的やね👌😊

ほっけまんさん〜こんにちは♪

お忙しい中見に来てくれてありがとう😊

リピしてくれて、めっちゃ嬉しかったぁ😍😍😍

ありがとうございまーす🎵

山本ピコ太郎💕💕💕

そうなの、食べ友リピ太郎が集結してくれたよー♪

栄養もあるし、これだけでかなりお腹に満たされるから、あとは手抜きできちゃうよー😂

見に来てくれてありがとう😊😊😊

Tomokoさーん😍😍😍
ドーン🎶 ＾＾🖐
モリモリスナップ…好きよぉ❤️

大好きなレンコンだぁー🎶
あっ😆春雨も入ってる〜
春雨が美味しいトコを吸ってくれるんだねぇ〜👌💭🎶
ずーっと、つまんでいられそう😌💭🍺がどんどん進みそうだわ❤️

こずえちゃん💕💕💕

やったーモリモリファンがいたー笑

これ、ツマミに🍺いけるよー♪

ヘルシーだからいいでしょ？

見に来てくれてありがとう💕💕💕

もりもりドカーンと(≧▽≦)

春雨も こんな風に使うと沢山食べれるね。

あ(^^;💦☆してた。😹笑

蓮根好きだし 明太子も～😌
いつか作んなきゃだな。(*≧∀≦*)👍

🍺おつまみに。(*´∀｀)笑

Tomokoちゃ〜〜ん

これまたメッチャ旨旨だった😍💕
蓮根入りの春雨のんや〜〜٩(ˊᗜˋ*)و💞

いつになくメッチャ美味しそうな仕上がりでまた食べたくなって来た〜〜(੭ु ˃̶͈̀ ω ˂̶͈́)੭ु⁾⁾💕💕💕

この組み合わせ好きなタイプ♪
体調が良くなったら、作りたいな♪( °∇^)］

ヘルシー大集合って感じね👍✨
それでいてお腹いっぱいになるなんて、素晴らしいわー👏

これ美味しかった〜o(^▽^)o
ともこちゃんの蓮根レシピは間違いないもんね〜💕
ヘルシーだからモリモリ食べてもいいしね😋
私もまた作るね〜〜

ゆみちゃん💕💕

モリモリどっかーんだよー笑
⭐︎してくれてたんだね〜ありがとう💕💕💕

🍺のおつまみだよー✨

見に来てくれてありがとう😊

チョッパーちゃん💕💕

素敵に作ってくれて嬉しかったよー♪
ありがとね😍

またモリモリに作っちゃったー笑

見に来てくれてありがとう😊

ゆっこちゃん💕💕💕

見に来てくれて、嬉しいコメントもありがとう😘

えっ？
体調悪かったのしらなかったわ💦

寒くなってきたもんね😭
暖かくして、ゆっくり休んでね💖
早くよくなりますように！

izoomちゃん💕💕💕

自分の好きなものを集めた感じだよー✨
あっ、これにはニンニクないけどね😂😂😂

そうそう、お腹いっぱいになるよー♪

見に来てくれてありがとう😊

ともちゃん💕💕💕

素敵に作ってくれてありがとね😍

私レンコン大好きだから、レンコンレシピ多いよねー笑
あと、すし酢かな？笑

見に来てくれてありがとう💕💕💕

Tomoちゃん

ヾ(*'∀`*)ノわぁーー
デカ盛りもりもり～(๑´ڡ`๑)♡💕

蓮根にひじきに明太子に春雨

なんだか、好きなもののオンパレードだわぁ💕😍😍😍

でもでもヘルシーだから、これだけ食べてもへっちゃらねーぇー😊💕💕

すんごく美味しそうで食べたいなー😋😋😋

とも吉〜〜🙌💂💕

逃げ恥のガッキーと間違われて
来るの遅くなったじょ
👋😊✨違います💓←隠しても
オーラが出てしまう 笑😆

元スナップ見るたびに
デカ盛りでおののくじょ
😱😱😂

春雨でヘルシーで
ランチのメインで食べたいじょ
😋😋💕

タラコの3腹〜4腹って
お主💂の腹に置き換えたら
日本中の人が食べられるな
😂😂😂

わぁ〜これ食べてみたいわ👍💕
春雨だから主食にもなるのかな？
さすがにニンニクは入ってないよね😆笑

ボン吉👵💕💕💕

平匡くんとイチャイチャしてて遅くなっちゃったわ💦
あら、ガッキーには内緒にしておいてね😂

おい、ガッキーと間違えられただと？
その方は、視力が相当悪いか、頭が相当おかしいかどちらかだなー爆

デカ盛りに今更おののくではないじょー😆

ヘルシーだから、メインにしちゃえば大丈夫だよ🙆

見に来てくれてありがとう😊

もとぱんちゃん💕💕💕

私は主食にしちゃってるよ♪
お腹いっぱいになるからね✨

ニンニクはね、

残念ながら入ってないよー爆😂😂😂

見に来てくれてありがとう😘

ごめーん🙇
ららちゃんの返信できてなかったー💦

デカ盛りいかが？笑

ららちゃんも好きなもの？
私の好きなもの合わせちゃったよー♪

ヘルシーだから、たくさん食べてもきっと大丈夫！笑

見に来てくれて、嬉しいコメントもありがとう💕💕💕

わーモリッモリやん😂
これも智ちゃんらしい明太子使いで美味しそうだよね⤴︎あのちっさい卵が絡みやすいから味がくまなくつきそうだもんね❣️くーっ、ビール🍺

わわ😆
てんこ盛り‼
だけどヘルシーで栄養もバッチリな一品ですね～😍

咲き太郎💕

私らしいツマミでしょ？笑
🍺とあうよー♪

これだけあったらお腹たまるよ！

見に来てくれてありがとう😊

みったん💕

みんなにてんこ盛りと言われるまで気づかなかった😅
普通になってるよー😂😂😂

これだけで、栄養もとれてお腹にたまるよー♪

見に来てくれてありがとう💕💕💕

Tomoちゃ〜ん
これ、絶対私好みの料理だよ〜😋
すーっごく美味しそう💕
これ絶対作ってみよーっと😆

りおちゃん💕💕💕

ありがとう😊

これもすぐできちゃうから、よかったら作ってみてねー😍

Tomokoちゃーん(*ฅ́˘ฅ̀*)♡

こんにちは〜🎵

すごくボリュームあるオカズで満足なひと皿だね꒰ღ˘‿˘ற꒱

明太子もレンコンもめっちゃ組み合わせ好きだよ♡⃛ೄ

春雨のチュルチュル感も😃❣️美味しそうだし、大葉もさっぱりだね😌

ひじきも入ってるし色んな栄養がいっぱい✿ﾟ❀.(*´▽`*)❀.ﾟ✿

美味しそう😍❣️❣️❣️

桜央里ちゃん🌸💕💕

これは、私な好きなもの組み合わせたの♪
ニンニク入ってないけどね😂😂😂

栄養あるし、おかずというより、これが主食になってるよー✨

見に来てくれてありがとう😘

見方が前後しちゃってごめんね💦
これも美味しそうな組み合わせだね💞
⭐っとしてくるね🙆

みきおちゃん💕💕

⭐︎ありがとう😘

ヘルシーだし、これを主食にランチとかでもいいし、🍺のツマミにもいいよ💕💕💕

いっぱい見に来てくれてありがとう😊