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2013.9.2 夕ごはん
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＊つけあわせ(キャロットグラッセとオニオンソテー)
＊大根とワカメとオクラのネバネバサラダ
＊雑穀スープ
＊雑穀麦ごはん
＊麦茶
＊厚揚げとエノキの煮つけ
書き忘れてた(^ー^;A