こもず♪さんの料理 鶏とモヤシの葱まみれ～温でも冷でも～を入れた高1息子弁当〜

※こもずっちの鳥肉ともやしのネギまみれ〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
※長芋とタコの煮物
※オクラと明太子の卵焼き
※ほうれん草の胡麻和え
※ブロッコリー、ミニトマト
※大根と人参の三杯酢漬け

ご飯のトッピング
※ゴマ昆布
※大根菜と搾菜のふりかけもどき（笑）
※小女子とクルミの佃煮←市販品

こもずっち〜今日も一日頑張ろうね〜
ヾ(*´▽｀*)ﾉ
忙しいこもずっち、食べともスルーでいいからね〜(*ﾉ∀`*)

じゅんけチャーン(*≧∀≦*)
来た来た！ダッシュで来ましたー😝駿足！(笑)8時まではのんびりタイム😝(笑)


きゃぁーーー❤美味しそうなお弁当に！ネギまみれチャン❤❤❤良いですねヽ(♡>∀<)ﾉｷｭﾝｷｭ-ﾝ♪
ありがとうございます😝

んん？じゅんけチャン！長芋とタコの煮物？？
どんな味付けですー(°▽°)？
気になるんですけど～(〃艸〃)♡

じゅんけちゃんおはよう(o^^o)
すごい！いろんな食材使っていて、和食弁当美味しそう‼️
息子君の体作りを考えてる栄養満点弁当だね( ´ ▽ ` )ﾉ

今日も愛情たっぷりヘルシーメニュー、お疲れ様です∠(｀･ω･´)ﾋﾞｼｯ

わたし、この、大根葉と搾菜のふりかけもどき!?･････気になるんですけど
(/ω・＼)チラッ

ご飯が進みそうでこわい気もする
(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

おはよ〜♪

長芋と蛸の煮物(*´艸`)
朝から芋焼酎が頭にチラリ😊

長芋あるから帰りに蛸買って帰ろ〜
(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

こもずっち〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
遊びに来てくれてありがとうね(*ﾉ∀`*)
息子が体質改善するのに、協力していて胸肉レシピ（つω・と）｛ﾁﾗｯ・・・例の(*ﾉ∀`*)こもずっちの料理あるやんｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼしかも簡単でヘルシーｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼ
朝から片栗粉フリフリ〜🎵の〜混ぜ混ぜの〜🎵ハイ出来上がり🎵

タコと長芋ね(*ﾉ∀`*)あの〜😅実は、思いつきで初めて作ったと言う料理でありまして、、、😅

茹でタコをブツ切りに切って、麺つゆと千切りしょうがを煮立てた鍋にタコを入れてサッと煮たら、タコを一旦取り出して、切った長芋を投入〜酒、味醂、醤油（私は醤油麹使用）中火でしばらくコトコト煮て、タコを戻してまた少しコトコト煮たら、アラ不思議？（笑）長芋にもタコの風味で旨旨（笑）

のりころちゃんおはよう(*ﾉ∀`*)
息子の体質改善宣言のおかげ？で、家族みんなヘルシー料理（笑）

いつもと違う料理をするのに、昔〜昔に買って放置していた料理本を出してきたりと、チョットだけ楽しんで料理してるよ(*ﾉ∀`*)

後は、、、継続出来るかが課題だわ
ε=(￣｡￣;)ﾌｩ

おざちゃん(*˘︶˘*).｡.:*♡

大根の葉っぱ(*ﾉ∀`*)これまた適当料理でして、、、初めて作った（笑）
大根の葉っぱを職場の方から、頂きさてどう使う？味噌汁？と思ったけど、炒めてふりかけに(*ﾉ∀`*)

菜っ葉をサッと湯がいて、搾菜と菜っ葉を細かく刻んで、ゴマ油で炒めて味付けは、味醂と醤油（私は醤油麹使用）冷蔵庫にシラスもあったので入れて、白ゴマも投入〜ｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼシラスの代わりに鰹節でもイイかもと思ったよｳｼｼ((≧艸≦*))ｳｼｼ

良かったら試してみてね(*ﾉ∀`*)

そらちゃん(*ﾉ∀`*)
あらΣ(　 Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙長芋とタコちゃん(*ﾉ∀`*)気になったのね(*ﾉ∀`*)
適当料理で申し訳ないわ(*ﾉ∀`*)
参考までに、こもずっちへのコメントに作り方書いたよ(*ﾉ∀`*)

長芋に味が染みて、旨旨よ(*ﾉ∀`*)

そらちゃん今日も頑張ろうね〜
(*˘︶˘*).｡.:*♡

じゅんけちゃん(๑ºั ﻌ ºั๑)๛♡

こもずちゃんのレシピ、、美味しそう(❀ฺ´艸｀)

またまたいいレシピみーつけた👍

昨日もね、またまた麹で色々食べてみたの。

これならアップしてもいいかなってのが見つかったらアップするからね(๑ºั ﻌ ºั๑)๛♡

麹があると、他の調味料とか、塩分も減るから減塩になっていいよね( •ॢ◡-ॢ)❤(-ॢ◡•ॢ )

お弁当…いつも美味しそうな😆👍

美味しそうな⁉️
な…はいらないね（−＿−；）

さおりちゃんヾ(*´▽｀*)ﾉおはよう〜
こもずっちの料理(人´_｀)♡簡単でお肉プリプリのツルンツルンでめっちゃ美味しいし٩(๑>∀<๑)۶オススメ料理(人´_｀)♡

最近、醤油の代わりに醤油麹
塩の代わりに塩麹を使用しているしよ(・ω<) ﾃﾍﾍﾟﾛ

美味しいそうな（笑）
さおりちゃんに褒めてもらえて嬉しい〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
体質改善弁当、頑張るよヾ(*´▽｀*)ﾉ
って、チョットだけヘルシー料理にしているだけとも言う(●´ω｀●)ゞ　ｴﾍﾍ♪

今日も彩りきれい♡栄養満点のお弁当だね！(* ´ ▽ ` *)ﾉ
こもずさんのおかずもヘルシーで美味しそう♡
ふりかけ、自家製なんだね！
すごい😆⤴美味しそう♪♪

ことりちゃんヾ(*´▽｀*)ﾉ
ありがとです♪(〃▽〃)ゞ

ふりかけもどき（笑）思いつきの適当な自家製です((ﾉд`*)っ))

搾菜入れてみたけど、アリやと思ったよ((・´∀｀・))ﾝﾌｯ♪
ことりちゃんも、常備菜に良かったら試してみてね(*ﾉ∀`*)

常備菜✨何だか憧れるな～(笑)
搾菜もいい感じになるんだね！
_〆(ﾟ▽ﾟ*)ﾒﾓﾒﾓ
ありがとう♡

大根の葉っぱさがさなきゃあ٩(๑>∀<๑)۶

またまたまねっこしよーっと(*^艸^*)

おざちゃん(*ﾉ∀`*)こんばんは〜
ふりかけもどき（笑）旦那にも好評で、アレあったらご飯ばっかり食べてしまうって言ってたわ（笑）

大根の葉っぱ、栄養満点みたいやし子ども達にも沢山食べさせたい食材(人´_｀)♡
まねっこ大歓迎〜(๑ •͈ٮ•͈ )♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

じゅんけさーん、( 。´◕ω◕)y─┛ணこんばんゎ♪

今日、葉っぱつきの大根探したけど、なかったよ~~~(>＿<)💦

みつけたら速攻まねっこしよーっと🎵

旦那さんが食べちゃう気持ちわかるぅ(*^艸^*)

ホントに見てるだけでご飯食べちゃいそう(*ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬﾋｬ

おざちゃん|x･`)ﾁﾗｯおはよう〜
大根の葉っぱのコトなんだけど、私が貰ったのが大根菜で大根になる前に間引きした葉っぱでして^^;
なんか、伝わりにくい言い方でゴメンね( ；∀；)
こちらのスーパーでは、大根菜として売っているんですが、、、
おざちゃんの地域でも売っているといいな〜^^;

じゅんけさん、(▰☌ᴗ☌▰)ぉは∋ぅ

大根葉なら売ってるー(*^^)v

そっか、あたし、大根の先に付いてる葉っぱの事かと勘違いしてたー
(>＿<)💦

そだよね、大根葉だよね（笑）

今日、スーパー行ってくる٩(๑>∀<๑)۶

忙しいのにありがとねー(*’ε`*)ﾁｭｯﾁｭ

それでまたまた質問なんだけど、昨日からもぐもぐするのに、あとで見るともぐもぐしてないんだけど、何で???

おざちゃんのモグモグは、私の所に残ってるよ*✧₊✪͡◡ू✪͡
私の場合は、モグモグしてもアイコンに使ってるネコの表示が反映されなくて、アイコン設定する前のグレーの表示になるんだやね(；´・ω・)

もぐもぐ残ってくれてるならいっかー😁

じゅんけさーん、( 。´◕ω◕)y─┛ணこんばんゎ♪

早速、大根葉買ってきてつくってみた！

どぉお？！