ソーセージと３豆２芋🍠で主食なんジャーマンポテサラ。チーズ入りスクランブルエッグで最短編。

ソーセージの塩っけとオイルっけで芋と豆がごはん並みにすすみます（笑）
甘いさつま芋がおかずやツマミになります♡

炒めてもOKですがこれは冷めてもほっくら、冷保存でも美味しいーのです。

今日は１人によりサツマイモ５０％です、しかも早業でチーズin炒り卵で豆は保存タッパーから😆
（通常のは参照にて）

マヨは返ってしつこく、少しオリーブや亜麻仁油を！

芋は蒸かしてソーセージはゆっくりボイル。パリパリのジュッと飛ぶやつが良いですね💥

出来立て熱々で野菜はセロリのみですが、ポテラサ同様にたくさん入れても。
カレー味やサワークリームもイケます！

ソーセージの塩気と甘いサツマイモの組み合わせ、好きです！
パリパリのジュッって想像して、朝からヨダレが出ちゃいました😆

お豆とかセロリとかも入って、身体に良さそうだし、さらにチーズと卵も入って、もう止まらなくなりそうですね😋🎶

この組み合わせ良いよね〜！ハムじゃパンチが足りないのよ、サツマイモに負けてる気がして🤕
ほっくらな甘さにブリブリ混じるソーセージの塩気がたまらない、甘しょっぱの大好きなひとつです！
ゆで卵やチーズを切るのも面倒な時は混ぜくって炒め♡更に何にでも混ぜて使える具にしちゃおう！（笑）

ハムじゃパンチが足りない、わかります〜！まさに、求めていた表現です😆

ふかさんの表現力には、いつも胸キュン💞しています😍
混ぜくって炒めもいいですね👍

ふかさんといたら、お料理楽しくなりそう🎶

嬉しいなぁ！😳💕１日の中の楽しみの食&料理だから、見たり読んだりするだけでも食卓？味覚？ハート？発想？なんかしら潤おうよね！💆🏻✨

刺激とかパンチとかブリブリばっかり言ってるけど、胸キュン姉妹ありがとう！（笑）😆👍