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#作り置き
#スピード料理
✍️
両面塩胡椒、片栗粉、フライパンで両面焼き付けて、玉ねぎなどの好きなお野菜を一緒に炒め、トマトソース缶、ワイン、白出汁、砂糖少しでクツクツしたら出来上がり。
＊✍️お品書き＊
①サバの竜田揚げトマトソース
②舞茸のグリル
③人参しりしり
④炒り蒟蒻
⑤ブロッコリー
⑥きゅうり
⑦赤飯