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2024/11/15 夜 

丁度、風邪ひいていたのでとても有り難い。


そのままでも十分美味しいが、咳があったので喉にいい蜂蜜も入れてみた。

ポリフェノール・ペクチン・カリウム などが多く含まれる林檎。

ポリフェノールは、免疫活性化など効果な他炎症に良いとのこと。他にも林檎はビタミンCなども入っているので風邪に最適。
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