【🙋‍♀️お肉 お魚 豆腐と野菜‥】

(^^;)*あっという間に金曜日です‼️

🌃夕飯は『和食とリメイク料理』

▪️つゆだく牛皿🐮▪️鯛塩焼き🐟
▪️🇮🇹カポナータde豆腐ステーキ
▪️海老カツ🦐 ▪️ほうれん草🥬
▪️すまし汁▪️アボカド🍋▪️🥜

　　　　　　　✰

［つゆだく牛皿］
牛バラ肉 新玉葱🧅 生姜 (紅生姜)
出汁 酒 ワイン 砂糖 醤油 白だし

［豆腐ステーキ］
昨夜のカポナータをトッピング

🔺鯛のカマ焼き→ 粗塩 お酒
🔺ほうれん草→ おひたし🥢
🔺すまし汁→ あおさ海苔
🔺海老カツ→ 冷凍品😅➰

٩(*´︶`*)۶҉本日もお疲れ様でした💜

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#5月20日