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手料理
- 2018/10/06
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低糖質😋マンナンごはんできつね丼🦊🍚
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・きつね丼(マンナンごはん)🦊
・大根とえのきのお味噌汁🍄
・トマトとちりめん山椒のサラダ🍅
・渋皮煮の甘納豆(大好物😍)
・洋梨🍐
・よもぎ餅味豆乳🍃
・ウィルキンソンエクストラ
よもぎ餅味の豆乳、辛口評価が多いみたいだけど個人的には好き❣️😃食物繊維たっぷりだし👍
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1人前849kcal、タンパク質26.3g、脂質16.7g、糖質134.9g、食物繊維21.7g🙆♀️
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今週はお菓子が食べたい衝動が来てしまって、かなり摂取カロリーが高かったのだけど体重は微減😳食べてなかったらもっと痩せてたな👻
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