二時間後にパワフルに運動するので 思いきっりコメダした(笑) 結果、運動後1.5㌔減量しました

ホットヨガスタジオLAVAの今年最後のレッスン
108回太陽礼拝

全身にききました
イヤー途中逃げようかと思った(笑)

とくに、こたえたのが
足の指
体重がここにかかる動作が108✖２回くらいかなぁ

小さな骨の集まりなのね
ごめんよ
もっと痩せなきゃね
シノワール食べてる場合じゃなかったわね

とか、60回目あたりに思いました
でも、最後は呼吸と流れに任せて
無事に108回終わりましたよ

しかし、魔の手はそのあとに
水分補給たりなかったせいで
足の指やまぶたがツルのよ
キューってつりまくるの

なんとか、我が家にたどり着き
疲れすぎて
お腹はすかないわ
(シノワール食べたからやろ❗)

とにかく煩悩の数
体を呼吸の流れに合わせて動かして
厄落とししてきました

厄落ちたよね？
ね？💦