作り置きで晩御飯☆チキンナゲット（ひじき・おから・鶏挽き）☆ししゃも☆青梗菜のお浸し☆みそ汁（キャベツ・人参・しめじ・揚げ茄子）

チキンナゲットは、鶏挽きに卵、ひじき、おからを入れて少しの白だしを入れて、揚げ焼き。ポン酢で食べました。子供達に以外と好評でした♪