自家製ほうれん草生地と米粉ベジャメルソースのラザニア

かなり前に作ったラザニア((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
米粉ベジャメルソースで作りました☻

たまーに襲ってくる動悸、発汗、口渇、不安感で眠れない夜…昨夜久々に襲ってきました((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀ
きっと自律神経的な事と思い、首も肩もバッキバキやったし今日はリラックスする為にアロママッサージに⋆｡˚✩
今夜は眠れるかな〜怖いな〜。

ゆりえちゃん♡めっちゃ美味しそうなラザニア〜ヾ(*´▽｀*)ﾉ
米粉のベシャメルソースだなんて、オシャレでヘルシーね👍食べたい〜(●♡ᴗ♡●)

きっと疲れが溜まってきちゃったのね。。ゆっくり休んでの〜んびりしてね⭐️

ゆりえちゃんわたしラザニア大好きଘ꒰◍ॢ•ᴗ•◍ॢ꒱༌✩食べさせてー♡
ベジャメルソースってなあに？？

わたしも、結婚前仕事してる時に公共機関の乗り物に乗ると冷や汗でてきたり、割と最近の話では運転しててトンネル通るとか、あとレジに並ぶとかいうのバックバクなぜか動悸してり、あったよ( ¯ ¨̯ ¯̥̥ )

だからつらさ、少しだけわかる（ •́ .̫ •̀, ）

気にしないのが一番だから、
明けない夜はない!!と思って、きもち少しでも楽になってね୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛

ゆりえちゃんとっても美味しそうー
寒くなったからほかほか暖かいね〜

具合が悪いの？
季節も冬になろうとしてて体調崩すよね
リフレッシュできるといいね〜
お大事なさい

ゆりえさんこんばんは♡

またお洒落なスナップ✨
そしてとっても美味しそう💓

体調悪いと不安になるね。
自律神経が乱れるのは色々な要素からくるみたいだから、なるべく神経使わずゆっくり過ごせるといいね〜お大事にしてね😊

メイさん✿ ･*
|ｮ'ω'〃)おはようございます♪
こういうの撮るのって断面撮りたいけど勇気いるんよね〜www
案の定切ってみたら雪崩起きた(T▽T)ｱﾊﾊ!
疲れる要素なんて思い当たらないから自分でもビックリなのｳｯｿｰﾝ!!Σ(；ﾟωﾟﾉ)ﾉ
温かいお言葉ありがとう♡
♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪

みほちゃん✿ ･*
ｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉ━━ｩ★
前日の寝不足もあって、ちゃんと寝付けたよ〜ε-(´・｀) ﾌｰ
ベジャメルソースってただのホワイトソースのことやで♡
ちょっとカッコつけてみた(⊃∀｀* )ｴﾍﾍ♪www
みほちゃんもそんな辛い時あったんやね(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)
なんでか理由が自分でも分からないのが辛いよね💦
今思ったらストレスとかだったの？
あぁぁぁ来る来る来る((((;ﾟ;Д;ﾟ;))))ｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀｶﾀって怖くなって、余計寝られへんし…
お薬なるべく飲みたくないけど、昨夜は飲んでしまいましたﾊｧ・・(；-ω-)=3
とっても優しい

おりぃさん✿ ･*
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ
冬はほっこりホワイトソースがたまらんですばい😍
ここんとこ、こういうの多くて困ってます〜。
秋に変わる時もなったし…意外と自分弱いな((⚆·̫⚆‧̣̥̇ ))ってビックリしてます(T▽T)ｱﾊﾊ!
温かいお言葉ありがとう(❁´◡`❁)
リフレッシュする方法もっと見つけなくては(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

くうちゃん✿ ･*
|ｮ'ω'〃)おはようございます♪
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ
最近こういう発作⁈みたいなん多くて怖い〜。
前回病院行きまくって、甲状腺ホルモンとかではないって分かったので、それだけでもホッとしましたε-(´・｀) ﾌｰ
発作が出るの分かるから尚更不安で寝られへんかったけど、今日はなんとか寝付けたよ(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)💕
温かいお言葉ありがとう(❁´◡`❁)
♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪

ゆりえちゃん おはよ♡
私も今 目眩がひどいんやけど
やっぱ自律神経が関係してそ。
命の母 飲もうかしら。笑

ゆりえちゃん

大丈夫？
頑張り過ぎてない？
ゆっくりのんびり、いい加減に適当に過ごしてね←パパに叱られるか？😜😜😜

ラザニア、大好き😍
けど、考えただけで面倒だから自分では作らないなぁ。
ゆりえちゃん、作って〜〜👏👏

ゆりっぺ大丈夫かぁ⁇💦💦
ゆりっぺみたいな若くてもそんな事って起こるんやなぁ…(;´༎ຶД༎ຶ`)
そんな事あったら、夜がホント長く感じるな💧
コメ見て、次の日寝れたってあったし、とりあえず安心したわ💦
みなサンのコメにもあったけど、
ゆっくり、のんびり、いい加減💕
無理しないでね〜‼︎(*」>д<)」

誠子ちゃん✿ ･*
☆❋──❁ɢ∞פ ʍօ®ɴɪɴɢ❃──❋
えー！誠子ちゃん大丈夫？
なんかお顔見るからにか弱いイメージあるねんけど💦
命の母あたしもそれ思ってた！www
病院のお薬依存しちゃうと怖いもんね…極力避けてる！(´ﾟωﾟ｀ﾉ)ﾉ

ラザニア美味しそうです！

🍷🍷🍷‼️
サッシカイア グイダルベルト💓
さすが！ゆりえさん✨


ご体調の事少し心配ですが、楽しい事だけ考え、好きな人とだけ会い、リラークッスですよ❗️
↑と、先日私もアドバイスうけましたの…(｡-_-｡)

ゆりえちゃん〜おはよ💗
米粉で作ったソースなのね！
めっちゃおいしそー✨

てか体調大丈夫なの？
ゆっくりしてね〜お大事に！

みなちゃん✿ ･*
|ｮ'ω'〃)おはようございます♪
優しいお言葉ありがとう(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡
自分では全く頑張ってる感ないんよね〜www
むしろダラけてる気がするけど…
ただ昔から神経質で態度デカいくせに気が小さいねん💦www
ホンマにありがとねーん♡
ラザニア面倒よね〜。先に麺作って冷凍してる(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
みなちゃんの為なら張り切って作っちゃうぞ〜(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆ͦ

わ〜〜い、嬉しい😍😍

のんびり、しようね♨️

あっちゃん✿ ･*
ｫ'`ｮ━━(｡･∀･)ﾉ━━ｩ★
優しいお言葉ありがとうね♡
なんか結構メンタル弱かったりするあたしwww
てゆーか神経質で態度デカいくせに気が小さいねん💦
夜が開けるの待ってる感じやったわ〜
あぁぁぁ今日来るなコレ…って分かるから尚更構えちゃって寝られへんねん。：゜(；´∩｀；)゜：。
でも昨日はちゃんと寝付けたから良かった〜♡
心配してくれてありがと(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡

お料理美味しそう❤️
お花も素敵で、こんな晩御飯誰かに用意して欲しい〜😆
体調心配です。
私も同じような感じ。。。
身体も緊張してか、首肩パキパキいいますよね🌀
命の母も常備してます💡
ハーブティーとかどうですかね⁈
何もせず何も考えずボケ〜っとできる時間が取れるといいんですけど😌

セドちゃん✿ ･*
↑省略しちゃった( ⁎❜⃘⃘◡ु❜⃘⃘⁎ )˄̻ ̊♡www
見に来てくれてありがとねーん🎵
サードワインやけど、やっぱトスカーナのワイン大好きなの(⁎ ́ ̥̥̥̥̥॰ଳ ̀⁎)
イタリアワインしか飲めない…🍷
セドちゃんさすが！！！
見てるとこが違う〜😍
気付いてくれて嬉しいです⋆｡˚✩
前から気になってたんだけど、セドちゃんご主人イタリア人なの？？
この間のイタリア旅行⁈ほんっっっっまに羨ましかったーーーー！！！
え💦セドちゃんも大丈夫(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)？
心配だよ〜。。。
アドバイス通り、あたしもゆっくりしてみます(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵

ともこさん✿ ･*
☆❋──❁ɢ∞פ ʍօ®ɴɪɴɢ❃──❋
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ
米粉やから口当たり滑らかなホワイトソースなったよ〜😍
前ちょっとお休みした時もコレやってん💦
でもちょっと慣れてきて回避方法見つけられそう(๑•̀ㅂ•́)و✧www
優しいお言葉ありがとう(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡

ゆりえちゃん♪ラザニアなんて凄いな～♪
作ったことないよ。
溢れそうな感じが、むちゃんこおいしそーだね。٩(♡ε♡ )۶

ゆりえちゃん、優しいから、気疲れも多いんじゃない？
デリケートなんだよ。
たまには自分優先して、ゆっくり身体休めてね。❇ ( *˘╰╯˘*)♥

モナママ✿ ･*
コメントすごーく嬉しいです♡ᵕ̈*
(*´∀人)ありがとうございます♪
モナママもなんだね꒰ˊ• ·̭ •̥ ꒱大丈夫？
命の母効果ある？あたしも買って来ようかな…！
なんかね、お料理一つ作るのでも、お口に合わなかったらどうしよう…とかそんな事すら気になってしょうがなかったり、ホンマに気が小さい自分がイヤなのーっ。
そんな事考えてたらなんもできひんの分かってるんやけど…勝手に思っちゃってᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ💦
ハーブティー🌿いいかも｡ﾟ+.(・∀・)ﾟ+.ﾟｲｲ!!
早速飲んでみるね！！！
アドバイス♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪

しょーこちゃん✿ ･*
いつもありがとです♪(〃▽〃)ゞ
セモリナ粉使って麺作るのハマってたからフェトチーネとラザニア生地作って冷凍してたんだ〜♡
これほとんどおっさん完食୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
あたし優しくないよ〜😂
性格これでもかってくらい悪いわ！ꉂ (ᵔ̴̶̤᷄ꇴ ॣᵔ̴̶̤᷅⌯))л̵ʱªʱª⁎*.＊
そんなあたしやけどこれからも仲良くしてね*:ஐ(●˘͈ ᵕ˘͈)人(˘͈ᵕ ˘͈●)ஐ:*www
優しいお言葉ありがとう(❁´◡`❁)
ゆっくりしてみるね〜😍

命の母の効果は実は？ですが、あぁいうのって時間かけて効果ができるのかなと思います💡
本当は漢方薬局で自分に合ったものを調合して貰うのが良いかもしれませんね🍀
私はクリニック行っちゃったので普通の薬飲み始めちゃって、今更少し後悔😣
ハーブティーはリラックスしてるのを実感できましたよ🎵
私もかなりの気にし〜で、勝手に一人で戦ってる感じです(笑)☺️
性格はなかなか変えられないですよね🌀
でも少しだけ手抜きしても、元気な方がご家族も嬉しいと思います❗️❗️
長々とすみません🙏

ゆりえちゃん(^-^)お久だけど、体調大丈夫？ぺぽりは心配です〜💧
美味しそうなラザニア、ソースも凝っててすごいけど無理しないでね。

ほんとソースからしてめちゃ美味しそう~~スナップもたまらん～～(^_-)-☆　　って私もゆりえちゃんの体調心配よ～～。。。頑張りすぎないでね～～。。無理せずお大事にね。。(#^.^#)

ラザニアとっても美味しそう✨
でも体調も心配かな～

眠れないときは無理に眠らなくてもいいかもね✨さむいからお風呂に入ったり足を温めたりしてゆっくりしたらいいよ
ブランデー入りの紅茶やミルクもおすすめ(^_-)
つらいときは薬で楽になるならそれでＯＫ！

自家製パスタのラザニアすごい美味しそぅだよ〜(o´〰`o)❤ 旦那様うらやま！！ww
ゆりえちん 身体きついね、、(;´༎ຶД༎ຶ`) アロマでリラックスできたかな。
呼吸法、リラックス法体得するためにヨガとかもいいらしいよ。半年ぐらいで体調よくなった〜とかあるけど。心配さぁ〜(｡-_-｡)

ゆりえさん
大丈夫ですか？？
びっくり( ; ゜Д゜)病院行かれました？
実は私ももぉ10年以上前からですが甲状腺の病気に掛かって
息切れや動機で立ってる事もできなくなったんですけど
そぉいった病気の疑いはないですか？

しかしラザニア凄い!!
ラザニアって自分で作れる物だったんですね!!

ゆりえちゃん(*Ü*)ﾉ"
体調大丈夫ですか？
お大事にしてくださいね❤️

ゆりえさん、ラザニア美味しそうに出来てるね♪
これからのシーズンいいね。

体調があんまり良くないのね！
心配だけど、原因がわからないのかな？
このスマホ見るのも、目の疲れから肩の張りとかあるから、短時間でお休みしたらいいかもね。私は仕事もパソコン見ること多くて、目がウルメになってきた～(>_<)

ラザニアおいしそうー☺️💕💕

あらそんなことが
あったんですね😭😭
無理に寝よう寝ようとすると
逆にねれなくなっちゃうから
あまりねようとしないほうが
いいのかもしれないですよ！！
アロママッサージで
今日は癒されましたかね？？
今夜は眠れますように🙏

ゆりえさん、米粉使うのいいですねー💖💖小麦粉代わりに使えるんですね😊
体調、大丈夫かな？やー、一回そうなるとまた来るかもって不安になってそれがまた具合悪くする要因になったり😔
ストレスためないように、リラックスです💕

華やかスナップー (❁´◡`❁)
ラザニアもう暫く食べてないなぁ。◯
とっても美味しそうですね♪
ゆりえさん、体調大丈夫でしょうか、、。久々の投稿でつくフォトしちゃいました 💦ごめんなさい(><)
ゆっくり休まれますように、、☆

ゆりゆり♪
おはよー！眠れた？
めためた美味しそうだよん(’-’*)♪

身体しんどそうだね。
私も突然の倦怠感に襲われインフルエンザより辛くて今漢方薬飲んでる。
持病もあって
ついでに３年前、突発性難聴になって右耳の聴力は殆ど無いの。。。
疲れるし未だにふらつくよ👻

病院行った？ストレスって色んな症状が出るから(--;)
病院には行ったの？少しでも改善出来るといいね。私もがんばるよ！！！
大事に のんびり リラックス ね😊

病院行った？
連呼してるねm(__)m

うわぁ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
めちゃくちゃ美味しそう✨

ゆりえさん 体調どうですか？
無理は禁物！
ゆっくり休んで下さいね〜( ´ ▽ ` )ﾉ

きゃーおいしそう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
これは、真似出来ないものね😅
自家製麺、いいなぁ(*^^*)

ゆりえちゃんも、体調悪い時
あるのね
マッサージ気持ちいいよね〜♡
最近、行ってないなぁ💦
ゆりえちゃんが、よく眠れ
ますように🙏

やっぱり漢方は長い目で見ないとダメだよね〜…
即効性求めちゃうからなかなか漢方続かない💦
薬は極力使いたくないのに…
たくさん色んなこと教えてくれてありがとです♪(〃▽〃)ゞ
すごい勉強になりました♡
♪感謝☆(人ﾟ∀ﾟ*)☆感謝♪

うさかめちゃん✿ ･*
心配してくれてありがとう(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡
嬉しいよーぅ。。。
ブランデー入りの紅茶ね_φ(❐_❐✧ﾒﾓﾒﾓ
すごい勉強なるー！！！
なんか心強いよ(๑•̀ㅂ•́)و✧ありがとねーん♡

みどりちゃん✿ ･*
いつもアリガ㌧♬(*◔‿◔)♡
この日はリラックスできたみたい⋆｡˚✩
寝付きも良かったよ〜😍
ヨガ良いって聞くよね♡ᵕ̈*
バレエずっとやってたんやけど、最近お休みしてて…適度に体動かさなアカンなぁ！！！
色々教えてくれてありがとです♪(〃▽〃)ゞ

みったん✿ ･*
ﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･*
前回始めてこんなんなった時、内科も婦人科も心療内科も通ったよ〜。：゜(；´∩｀；)゜：。
あたしの場合は精神的な問題みたいで、甲状腺ホルモンは全く異常なかったけど…みったんの方が心配やで〜(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )大丈夫なの？？
あんまり無理しないでね(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷̥́ ⌑ ᵒ̴̶̷̣̥̀⸝⸝⸝)

ゆっこちゃん✿ ･*
心配してくれてありがとう(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡
確かにスマホ見過ぎかもしらん💦
肩と首のコリがハンパないねーん…それで寝られへん日もあるし、無寝てる間に意識に自分で首揉んでてそれで起きることも((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
動悸とかは精神的なことみたいやけど…こんなパッパラパーな性格やのにねε=ﾍ( ．∀･)ﾉ．∀･)．∀･)ﾉﾞｱﾋｬﾋｬﾋｬゆっこちゃんも無理しないで〜ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ

きゃなみん✿ ･*
いつもアリガ㌧♬(*◔‿◔)♡
せやねん💦
これたまに襲ってくるから不安で色々考えてまた寝られへんくなって…の悪循環(T▽T)ｱﾊﾊ!
この日はゆっくり眠れたよ〜😍
ありがとねーん❤︎

咲きちゃん✿ ･*
いつもアリガ㌧♬(*◔‿◔)♡
そそ❤︎米粉でヘルシー志向！おっさん全然気付いてなかったけどwww
咲きちゃん！そうなのよ！それなのよ！まさに悪循環ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
なるべくリラックスするように心掛けるね(❁´◡`❁)ありがとー！

ゆうちゃん✿ ･*
いつもﾟ･*:.ｱﾘｶﾞ｡.ヾ(❀◕ω◕)ﾉ ﾟ･*ﾄｩ:.｡ﾟ･*
なに言っちゃってるの〜！！！
ゆうちゃんからのつくフォトむっちゃ嬉しかってんでー😍
それで元気出た୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛
ホンマにありがとねん( ॢꈍ૩ꈍ) ॢちゅ४४४*

おきよさん✿ ･*
ご心配ありがとう(⑉꒦ິ^꒦ິ⑉)♡
この日はアロマ効果もあってか寝付きも良かったよ〜！
えー💦インフルより辛いって…おきよさんこそ大丈夫なの？？？
それに比べたらあたしなんて大したことないってー( ･᷄ὢ･᷅ )
聴力無いって…色々と不便なことも多いよね。すごく心配。。
それやのに毎日手の込んだお料理の数々…頭が下がるわ〜。
病院行ったけど、甲状腺は異常なしやから、心療内科の方に回されて結局精神的な問題みたいﾊｧ・・(；-ω-)=3
メイラックスとデパスで落ち着いてるよ〜ᐠ( ᐪᐤᐪ )ᐟ
ホンマにありがとねん❤︎無理なさらないように！

不便だよ
賑やかな場所は苦手！疲れる！ふらつく
かな。。。
デパスは私も５年くらい飲んでて
飲まないと生活出来ない！
１日4回に増やしてもらったよ。
お料理は息抜き？
もともと嫌いじゃなかったから
🏠にいる時間が増えてSD再開(*^.^*)
楽しんでます～
ゆりゆりも
デパス飲んだら止められなくなるかも
気を付けて！

そぉだったんですね。
ゆりえさんの事よく知らないけど頑張りスギなのかもしれないですよ。
チョッとの事でもあちこちに愚痴りまくったり発散させちゃって下さいね。
っててんでおかど違いだったらごめんなさい(;＞_＜;)
私の心配まですみません( ; ゜Д゜)
毎日お薬飲んでますけど
仕事も出来てるしピンピンしてますo(*⌒―⌒*)o

ゆりえちゃん、私はお客様を癒す側のお仕事をしていて、リラックスしてもらいたくて、甘いものなんかもおもてなししています😊
ゆりえちゃんのマフィン他大活躍で、ゆりえちゃんレシピで、作ってあげたおやつなどに、癒されてる方も沢山います❤️
ゆりえちゃんは、
頭をほぐされた事ありますか？
頭のこりをほぐすと、心もスーッと楽になります。近くにいたら、飛んで行ってマッサージしてあげるのに…😂
自律神経に働きかけるアロマで、ほぐしてもらうと、本当によく寝れますよ☺️
カモミール他ベルガモット、オレンジ、マンダリンなんかも良いとおもいます。
後、足の指のはらのぷっくりした所も自律神経の反射区なので、揉みほぐして

素敵なお料理ですねっ꒰ෆ❛ั ु▿❛ั ु꒱
リスナップもありがとうございました☆☆