土日の食べ過ぎ解消😑リセットDAYです😃

葉生姜をお味噌でポリポリ…枝豆、パクチーと茹で卵のミニサラダ🌿です❗️
月曜はリセットDAYでかなりシンプルに…朝は八海山の甘酒の牛乳割り…昼は人参ジュース、夜はこんな感じで、1日でリセットします*✧₊✪͡◡ू✪͡

プラス、、パクチーモヒートをグラス一杯を二人で…🍸を忘れてたー(๑^︶^๑)･.｡:*･♬*

ともさん、こんにちは😃👋👋👋

はい( ´ ▽ ` )ﾉ
一週間のトータルで大体考えてバランスを取るようにしています☺️❤️

ホントに食べ過ぎ飲み過ぎの時は夜もおみそ汁だけ。とかもいいですよね(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ

特にしじみがいいかもですね😁
オルニチンをとらなくちゃ😉👍

|x･`)ﾁﾗｯ
さおりちゃんと、ともちゃんの会話が、、、硝子のハートを持つじゅんけのハートに💔ヒビが（笑）
土日の食べ過ぎ飲み過ぎ、リセットしてない(°∀°)
さおりちゃんと、ともちゃんを見習わないとね⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄( ꈨຶꎁꈨຶ)⁄⁄ ⁄ ⁄⁄⁄ ⁄⁄どんどん太るよね(°∀°)

じゅんけちゃん、こちらにもいらっしゃっていただいたのね😍😍😍

どうもありがとう👏🏻

ガラスのハート💕ゴメンね💦💦傷ついちゃった⁉️

でも、じゅんけちゃん、大丈夫、今からだって遅くないよ😃❤️

ちょっとだけ気持ち、気をつけようかな⁇ってところからスタートして無理のない範囲からやっていけば、それが自然と習慣になっていくから(♡ºัั╰╯ºั♡)

お酒が大好き、食べるの大好き、な私がなんとか楽しめるように考えたのが、このやり方なんだぁ😃🍷

パクチー発見👀であります‼️

ゆきこさん、ヾ(დ☣‿☣)ﾉ ｺﾝﾆﾁﾊ
食べ友お願いしようと思ったんですが、、

昨日たくさんリンリンしちゃったから流石にしつこいんぢゃないかと遠慮しちゃった😅

パクチーね、マヨネーズも美味しかったよ*✧₊✪͡◡ू✪͡

ゆきこさんマヨネーズと食べたことある？

桜央里さん😊

呼ばれてないのに
勝手に登場です😄hahaha🌟

桜央里さんのしつこいんぢゃないか
発言に…笑ってしまいました😁

いつでも、お呼び下さいませ☺︎☺︎
わたくし、嬉しぃのですぅ☺️

パクチー×マヨはした事がないです😀
濃厚マヨと爽やかパクチーの
マリアージュですね💏
爽やかなお味になりそうですね👍

おはよ✋
これだけかい⁉️
夏のお疲れ🍻セット〜みたいな（笑）

まんぞーちゃん、土日の暴飲暴食のリセットね(✿ฺ◕ฺ‿◕ฺ）ｳﾌｯ♥

ヨガの先生に教えてもらった1日断食をしてみようかとも思ったんだけど、、この暑さの中、断食をしたら、大変な事になるんじゃ？とおもって、とりあえずお腹に入れたのだよ(ஐ╹◡╹)ﾉ

生姜で冷たい物で冷えた内臓を労わりながらね😉👍

土日との、ギャップありすぎて自分でもビックリする〜😅

ゆきこさん(ஐ╹◡╹)ﾉ
こんにちはー😆❤️❤️❤️

毎日暑くて大変ですよ〜💦💦

ゆきこさん体調大丈夫ですか？

パクチーいちいちお呼び立てして申し訳なかったのですが、そう言っていただけたら安心して毎回リンリンしちゃいますよー🔔🔔🔔

そうですね、濃厚マヨとサッパリなパクチーのマリアージュもわりと悪くなかったです(♡ºัั╰╯ºั♡)

パクチーも何でも試しちゃうしマヨもマヨラーなのでとりあえず何でも合わせてみます😆❤️

よかったです、ゆきこさんにそう言ってもらえて٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

マヨなんて邪道だわって、思われなくて安心しましたლ(╹◡╹ლ)

桜央里ちゃん♡
すごいメニュー(*≧∀≦*)♪
あたしほぼ、食べられない(´•̥ •̥` )
好き嫌いが多いからまずその時点でダメだね(╥Д╥ )
だいぶ食べられる物が増えてはきたけどまだまだだなーって思ったぁ(^^;;

いつも思うけど痩せてる人ってきっと、こうゆう見えない努力をきちんとしてるんだよねー*(\´∀｀\)*:
あたしがいつまでもおデブなのは納得だわ(^^;;

mari♡ちゃん、こんにちはー❤️来てくれてありがとう*✧₊✪͡◡ू✪͡

パクチーは嫌いな人が多いけど、生姜も苦手⁉️

私も前は結構好き嫌いが多い方だったよ〜😱

お料理に目覚めてから段々と克服できたみたい。

土日とのギャップが激しいでしょ😄💦でも、食べ過ぎリセットには、ちょうどいい感じだったよ😁

mari♡ちゃんは、きっとまだ若いからこれから努力次第で大丈夫だよ〜٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

桜央里ちゃん♡
んー。。
パクチーもダメやけど、生姜もねー(´•̥ •̥` )
ほんとにダメなん多いー(╥Д╥ )
これでも子供を産むごとに嫌いな物を克服してく努力はしてるんやけどねー（笑）
納豆、茄子、ネギ、大葉、オクラは食べれるようになって今ではめっちゃ好き\( ˆoˆ )/
椎茸はどれだけチャレンジしても無理やねん⤵︎⤵︎(╥Д╥ )
香辛料も苦手ー(llﾟдﾟll)
お寿司屋さんで今だにワサビ抜きとか、、（笑）
そろそろ恥ずかしい年齢よ(^^;;
こーやって書いてたらSDに向いてない人種だわ、あたし。。（笑）

mari♡ちゃん、それなのに、お料理すっごく上手だよ*｡♫.((‘艸’〃))｡♫.*

好き嫌いが激しいのにあんなに美味しそうな物が作れるなんて、逆に凄いことだよ〜₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎

尊敬しちゃうー(♥Ü♥)↑↑

でも、パン焼くの上手だし、オッケーオッケー४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩👍

ほんとー！？
そう言ってもらえると嬉しいー♡

だけど色んな食材を使えたらもっと良いのになーとか思いながらもなかなかねぇ(╥Д╥ )
子供達も珍しい物ってあまり食べてくれないし困ったもんだね(^^;;

これからも少しずつでも克服出来ると良いなぁ(ㅅ´ ˘ `)♡

うんうん४*ପ꒰⑅•ᴗ•｡꒱໊੭♡♩

mari♡ちゃんのお料理楽しみだもん😃👍

だから無理しない程度に少しづつ克服できたらそれだけでオッケーだよ😉👏🏻

一年に一個目標でლ(╹◡╹ლ)とか？ね❤️

近々mari♡ちゃんの、ホットケーキミックス作ります👏🏻👏🏻👏🏻

それでね、シナモンロール焼くの(灬˘╰╯˘灬)♥｡･ﾟ

作ったらそれぞれにアップするから、待っていてね😄