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手料理
  • 2014/03/24
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ちい(cookingchi)'s dish photo at 2014-03-24 10:22

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
じゃがいも
1/2個
人参
1/4本
レタス
2枚くらい
豆腐
1/2個
1個
牛乳
15ml
だし
小さじ1
塩コショウ
適量
チーズ
適量
作り方
0
野菜を食べやすい大きさに切り、シリコンスチーマーにいれて、500wで2~3 分加熱する。
1
卵、牛乳、だし、塩コショウを加えて混ぜる。
2
1の上に適当な大きさに切った豆腐をならべ、2を流し込みます。
3
チーズをかけて、500wで6 ~8分ほど加熱。
チーズにがいい感じにとけたら完成❤
ポイント

豆腐と野菜のオムレツ風レシピ❤

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シリコンスチーマーを使ったヘルシー料理❤
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