酢豚、 トンテキ、 ナスとゴボウの焼き浸し、 水菜と豆腐のサラダ

☆の材料は 全て混ぜ合わせておく。

野菜は 長々と炒め過ぎない事。

☆調味料を入れたら 手早く肉、野菜と
混ぜ合わせる。
火にかけ過ぎると 野菜の食感が悪くなり
お酢、レモンも飛んでしまいます。