ココナッツギーチキンカレー

鶏むね肉

1枚

カレー粉(赤缶)

大さじ1

強炭酸水

50ccくらい

米油

大さじ1

玉ねぎ

1/2個

しょうがチューブ

4cm

にんにくチューブ

4cm

追加カレー粉(赤缶)

大さじ1

カットトマト水煮

紙パック1つ

オリゴ糖

大さじ1

コンソメキューブ

1個

料理酒

大さじ1

塩

大さじ1/2

牛乳

100cc

胡椒

適量

お好みの焼き野菜

適量

ココナッツギー

大さじ2