みったんさんの料理 グリルチキンの味噌リンゴのソースがけ❤︎

今日はまた味噌リンゴシリーズ(❛ᴗ❛人)✧
マジックソルトをかけた鶏ももをグリルでパリっと焼いた上にかけるだけの簡単料理🎶
ただ…旦那はんが急に今日からダイエットをするから夜はサラダだけで炭水化物は夜はこれから食べないと…w(ﾟｰﾟ;)wﾜｵｯ!!
いきなりでびっくり‼︎今回はかなりの本気らしいので、私もサラダメニュー頑張って増やさなきゃ〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊
なので今日は奥にいるみずほちゃんの新玉とワカメのナムルをごま油少なめで山盛り食べてもらいます（笑）
これからダイエットメニュー考えなきゃ〜⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾

とみくみちゃん♡

そーよ〜‼︎ハンバーグにかけてたやつね(∩❛ڡ❛∩)
ただ、子供達はお昼にそばめし作った余りがかなりあったから16時くらいとかに食べたい食べたいうるさくて食べさせたら、やっぱり夜ご飯味噌汁しか飲まない始末…（笑）
最近子供達はそばめしブームらしいよ（笑）

ダイエットね〜。そーなのそーなの。こっちはめんどくさいの(●･̆‸･̆●)
一応当分新玉サラダ食べるらしいよ…あとは具だくさんスープでも作るかな〜。お豆腐もかなり使う予定だよ〜‼︎
20キロは痩せなきゃいけないわ〜🌀
とりあえず頑張るかな〜(❛ᴗ❛人)✧
ちなみに私も最近カーヴィーやってるよ〜（笑）

リスナも(๑ ॣ•

フルーティなソースで美味しそう♡
ダイエットかぁ。
私も永遠の課題だわww
私も15キロ痩せたい(^^;;
みったんとこのパパさんと一緒に頑張ろうかな♪

これ、ハンバーグと一緒のソースかな？？お肉にかけても美味しいだらーなって思ってた♡(❁´◡`❁)
また、私もやってみよ〜♥️
旦那さんのダイエット頑張ってね〜！！うちの旦那さんもやってたけどいつの間にか辞めてた（笑）

味噌リンゴソースほんと美味しそうね💗
みったんのお料理は栄養バッチリヘルシーなのが多くていいね👍

うちの旦那さん秋からダイエット初めて１１キロ落としたよ~(^_-)-☆
結婚して１８年で増えた体重１０キロ戻しただけだけど(^^ゞ
仕事帰りにランニング２０分、腹筋、夜の炭水化物減らして、私の作るおやつ食べないを続けたら　　笑

りんごソースやっぱり美味しそう（＾－＾）

とみくみちゃん、おっはよ〜♡

なかなか返事返せなくてゴメンね〜。
うちの旦那はんね…173cmくらいで110キロもあるの〜(((;꒪ꈊ꒪;)))
昔からこの体格だけど、ぷよぷよではなく一見格闘技してそーなカチカチのおデブさん（笑）だからまた痩せにくくて困るんだよね〜〣( ºΔº )〣

ちなみに昨日の夜も子供達だけそばめし（笑）食べる量が凄いのよ〜そばめしだけはね〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊

なおさん♡

味噌リンゴは煮てしまうとほのかに甘酸っぱさが残るくらいで味噌味が1番残るけど、大人は好みそーな味です(❛ᴗ❛人)✧

なおさんも15キロも…⁈
ダイエットはかなり気合を入れないとなかなか続かないですよね〜〣( ºΔº )〣
私は今久しぶりにカーヴィーダンスをやってまーす（笑）
リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡です🎀

メイちゃん♡

そーだよ〜‼︎一緒のソースだよ💕
お肉系は何でも合いそうだよね(❛ᴗ❛人)✧
ダイエットね〜。うちの旦那はんもやり出してはやめて、の繰り返しでまたリバウンドして〜の繰り返し（笑）
だけど、今回は友達と賭けをしてるらしいからかなり本気らしいよ〜꒰ू ऀ•̥́ꈊ͒ੁ•ૅू॰˳ऀ꒱ ͟͟͞  ̊

リスナも҉*(`•ω•´)/*҉

みったん、おはよー！
そのソバメシはアップしてるっけ？

110きろー🌀！(◎_◎;)すごーい！
うちはぷにぷにだよ〜

ともこさん♡

昔はコッテリ系やガッツリ系が多かったけど、結婚してから体の為にもと思って食べ合わせ考えたりする中で野菜がいつの間にかかなり多くなっちゃいました（笑）
とにかく旦那はんを痩せさせなきゃだ〜٩̋(๑˃́ꇴ˂̀๑)
リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡です🎀

ともさんの旦那さんすごーーーーーい❗️❗️11キロもʕु•̫͡•ʔु ✧
やっぱり入ったり、ウォーキングしたり炭水化物抜いたりが1番効きそう‼︎
よ〜し҉*(`•ω•´)/*҉私も今回は旦那さんにしっかり痩せてもらえるように厳しくなろう⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾

リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡です🎀

とみくみちゃん、おっはよ🎵

ソバメシUPしてたっけ⁇してなかったっけ⁇
でも作り方簡単すぎて、仕上がり雑過ぎるよ〜（笑）いつもパパっと作ってテーブルに、ドン‼︎っておいて、はい食べて‼︎の時だから〜
今は美味しい焼きそばソースが欲しいよ〜‼︎

110キロすごいでしょw(ﾟｰﾟ;)wﾜｵｯ!!
だって旦那はんのズボンの片っぽに私すっぽり入るから〜ヾ(●ε●)ノ”ブーっ‼︎

あー！！
これですね (´✪ω✪`)
チキンwith味噌りんごソースも合うって言ってたお料理 ♡
確かにとても美味しそう ❀.(*´▽`*)❀.

ゆうさん、夜分遅くにこんばんは☆彡

そーです(⋈･◡･)✰魚グリルで焼くだけだからこれもかなり簡単でいいですよ〜💕
リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡

おいしそーー♡
旦那さん本気のダイエット、頑張って〜(๑✧◡✧๑)
うちも80キロ超えてるからね、最近チャリ通勤してるよ〜(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ৴ડેং৴ડેং
ダイエットメニュー参考にさせてもらお！私が痩せたいw

でーたーリンゴソース(๑◕ˇڡˇ◕๑)
これ美味しそうだよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
アレルギーなかったら作りたかったよー（๑⁼̴̀o⁼̴́）੭ु⁾⁾༘ؓँั๊ྃ

りえちゃん♡

旦那さんチャリ通勤〜⁉︎エライ‼︎
うちは言わないとなかなかいつも運動やらないから怪しいな〜（笑）
ダイエットメニュー考えなきゃね〜⁽⁽٩(°ꇴ°⑉)۶⁾⁾
リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡🎀

みぃちゃん♡アレルギーってりんご〜⁈‼︎うっそ〜⁇
知らなかったじゃな〜いw(ﾟｰﾟ;)w

リスナも(๑ ॣ•͈ٮ•͈ ॣ)♡ｱﾘｶﾞﾄ♡ね🎀