02 熱々芋の子汁と牡蠣フライのお弁当

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: Blueberry🫐

2022/11/02 熱々芋の子汁と牡蠣フライのお弁当
#お弁当 #芋の子汁 #牡蠣フライ
#里芋と黄菊の和物　#黄菊はカンタン酢漬けで　
#うまつゆ金平牛蒡
#岩手県の郷土料理
#福岡県産華たちばなみかん

今日は例のパックご飯です。【パパッとライス】
白飯200g当り/たんぱく質4.4g、脂質0.8g、炭水化物64.4g(糖質56.6g、食物繊維7.8g)、食塩相当量0.03g、リン38mg、カリウム14mg

商品紹介
機能性関与成分イソマルトデキストリン(食物繊維)を配合することで、食後の血糖値の上昇をおだやかにする機能性表示食品のパパッとライスです。
イソマルトデキストリンとは、でんぷん(コーンスターチ・馬鈴薯でん粉・タピオカ)を原料とし、酵素処理してできた水溶性食物繊維で、甘さは砂糖の1/20程度です。食後の血糖値の上昇をおだやかにする機能があることが報告されており、食後の血糖値の上昇が気になる方に適しています。

: f.1125be

おはようございます
きゃーん！芋の子汁本物バージョン！！
いつもポットに入ってて見れなかったけど、しっかり確認してますよ〜
牡蠣フライもたくさん！！
昨日に引き続き、豪華なお弁当ですね！

: Blueberry🫐 から f.1125be へ

おはようございます😃

そうそう！以前ポットの中が見えなくて残念だったとおっしゃっていらしたので、今回は同じものを別容器に入れて並べました。🤗

よく見ると里芋ばっかりかな？🤔

里芋は血糖値が上がりにくい食材だからいいかな？

牡蠣フライの下には千切りキャベツがたっぷり敷いてあります。😅
デザートの果物は🍊一つだけ🤭