おはよう🐣マッシュとチキンでチーズドリア!

早飲み早寝でトドメ(肉、炭水化物)を食べずに😴
早起きチベット体操(日課)で腹ペコ!!

ご飯で洋♪を熱々でゆっくり頂きました🍴

クリーム(ホワイト)ソースに白ワインやコンソメに美味しいチーズを溶かして、塩こしょう炒めのマッシュ&ちょいチキン。*サラダセットで

素敵な 朝ですね( ´ ▽ ` )ﾉ

年と共に朝が幸せを感じる大事な時間\(╯-╰)/

ちなみについでにチベット体操歴11年です、覚えると楽でストレッチよりメンタルにも良いですよ～
五感を鍛えてごはんがうまい♡