①ポテサラと納豆とわさびを混ぜ混ぜ鯖缶とﾌﾞﾗｯｸpepper ②ｱﾎﾞｶﾄﾞｸﾘｰﾑﾁｰｽﾞlemon、柚子胡椒混ぜｻｰﾓﾝ乗せ＆大葉を添えて＆モコミチオイル ③買ってきた刺身セットに醤油麹乗せ