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手料理
- 2024/06/13
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夏野菜とひよこ豆のキヌアサラダ プチプチ感が楽しい❤ スーパーフードのキヌアをまぶした夏野菜サラダ✨ エクストラバージンオリーブオイルとレモンを合わせた爽やかなドレッシングを和えました☺ タンパク質もチャージできちゃうヘルシーサラダです🌳
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このプチプチって何〜？
キヌアっていう穀物の一種で、セレブがダイエットに取り入れるほど栄養価高いんですよ〜。
カリウムとか葉酸なんかもあるので、不足しがちな栄養を取り入れられます✨
味はなく、プチプチ食感が楽しいです。
湯がいたのスーパーでも売ってます☺
キレイになれます(当社比)www😂
しか〰️し、、最近は浮腫が酷くて１ヶ月で2kgupしてしまいました😅
美人さんには程遠いのですが😩
浮腫、私の場合ですが紅茶が効きます☕✨
カフェイン大丈夫でしたら、寝る前にハチミツ紅茶オススメです☺
色々あります^^; 蜂蜜もﾎﾝﾏﾓﾝがあります🍯🐝︎💕︎笑（叔母が作ってます) 今晩早速飲んで寝ます😴
カフェイン、。全然爆睡です笑笑
お手製ハチミツいいなぁ✨
買うと高いですもんね！貴重〜✨
アールグレイを濃く淹れてハチミツミルクティー🐝❤
ただ単に好みなだけですが…コレが効果ありました😂