カロリー控えめ和なハンバーグ〜♡

おはようございます😊🎶

もうええ加減〜夏までには もう少し体重を落とさなくては‥って思う今日この頃〜
(‥って これ何十年言ってるんやろ〜笑)
無駄な抵抗とは思いつつ〜

普段作っているご飯で カロリーダウンで来ないかなぁ〜と ちょっと普段から 気をつけるようになりました〜

夕べは、作り方を工夫した"カロリー控えめ和なハンバーグ"レシピ覚え書きです😊

レシピ詳細は また後ほど♡

今から仕事〜行ってきます〜🚗💕

ママさん❤️ 日曜日に退院しました。嬉しいコメントをありがとうございました( ´ ▽ ` )ﾉすごく励みになりました❗️

カロリー控えめハンバーグ、良いですね〜♡

題名からして魅力的😍
レシピ、待ってま〜す🙋

koichiさん〜こんばんは😊💕

リスナップしていただいて、ありがとうございましたm(__)m💕

お〜✨✨
私 作り方しか 考えが及びませんでした〜
大根は 脂を分解する手助けをしてくれるのですね✨(๑╹o╹)φ」メモメモ‥

教えてくれて ありがとうございます♡♡♡

btnonさん〜こんばんは😊💕

良かった〜*\(^o^)/*
退院おめでとうございます✨✨

でも まだまだ 無理は禁物ですよ
お家でも ゆっくりのんびりしてくださいね😊☕💕

嬉しいお知らせを聞いて安心しました♡♡♡
わざわざきていただいて、ありがとうございましたm(__)m💕

yuccaさん〜こんばんは😊💕

この数年〜代謝が悪くなったのか、もう〜大変な事になっていて😅💦

普段の食事から気をつけなくっちゃ〜って思う事が度々‥

少しずつですが、お勉強したことを書き留めておこうと思って😊

お役に立てるか分かりませんが、良かったら 見てくださいね♡♡♡

オシャレバーグやね✨✨
作り方気になるよー✨✨👍

咲きちゃん♡
いつもありがとうございます
m(__)m💕💕

そうやった💦
もうすっかり日々の雑事に追われて、レシピ記入してないままでした〜♪(/ω＼*)

咲きちゃん〜ありがとう♡♡♡