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手料理
- 2018/08/30
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ひき肉ときのこのオイスターチャーハン
レシピ
材料・調味料 (1 人分)
作り方
- 0
- サラダ油を熱し、ひき肉を炒め、色が変わったらきのこを加えて炒める
- 1
- オイスターソース、醤油、みりん、鶏ガラスープの素を加え、味を馴染ませる
- 2
- ごはんを加え、炒め合わせる
最後にネギを加えて炒め、盛り付ける
ポイント
低カロリーでビタミンB群や食物繊維の多いきのこを使ったチャーハンです
具材のカロリーが低いので、全体のカロリーも抑えることができます
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