今晩は、しまそい煮付け、紫ほうれん草の炒め物、そば米汁、ひじき五目ご飯 今日は境港からやって来たしまそい。根魚（ロックフィッシュ）のメバルやカサゴの仲間で味の良い白身魚。美味しいのに安く、家計に優しい惣菜魚ですね。 大きかったので、二人分です。 ４人だった頃と同じ様に送ってくれる野菜や乾物などの食材がたくさんあって