本日の夫弁

ここ2日間ほど胃腸の調子が悪くビールも飲まずに夜ご飯を抜いていたら

2kg痩せました

焼け石に水ですけど😑

鋼鉄の胃袋も少し疲れが出たようです

昨日はかなり元気になったので朝ごはん少し食べてピラティス2回目行ってきました

シルクピラティス( ˙꒳​˙ )???
なんですかそれ？

天井からぶら下がったでっかいスリングみたいのにまたがって、蝙蝠みたいに逆さまになったりバランス取りながら腹筋したり…

わりと間抜けな光景ですが､結構効きました
そして、私だけえらいセンセーに直される件(;ﾟ;ж;ﾟ;)💦

でも楽しかったので少し続けてみることにしました😊

スポクラが完全に再開するまでのつなぎです

てことで、今日も大雨ですが風がようやくおさまったので、お弁当撮影もベランダで出来ました

皆様あと1日、頑張りましょう！
九州、四国、本州各方面の方々、無事ですか？
相変わらずの豪雨なので、今日も気をつけて参りましょう

#豚肉生姜焼き丼
#卵焼き
#バジルパスタ
#焼きそば
#ダブル麺(;ﾟ;ж;ﾟ;)
#ウィンナー
#鶏から陳さん

私もその同じ2日 避難で休肝日でしたが1gも減りませんでした💦（笑）

おはようございます。
胃大丈夫ですか、
２キロ💦もうガリガリですね、
逆さまになったり！テレビで見るやつですね！
シルクピラティスやってみたいな、
きっと、ぶら下がってるやつ、
重さでブチ切れさせてしまいそー💦💦
今、すっごい雨降ってます。
学校に登校させるのが心配です。

ぶりさん♪

おはようございます✨

あ〜あのぶら下がってやるやつ〜やりたい！やりたい！

そんなオシャレなピラティスこちらの田舎にはなーい😅

ジムも行きたい気持ちと、面倒やな〜な自分がいてなかなか先に進まん(笑)(笑)

こちら、また雨が降り出したよ〜ぶりさん地方も気をつけてね☝️

おはようございます😃
調子悪かったんですね…
2kg減って結構じゃないですか‼︎
大丈夫ですかー？

あのスリングみたいので何かやるやつ
シルクピラティスって言うんですね。
不安定な分、あちこちに効きそう…
運動不足な私は想像しただけで
筋肉痛になりそうです🤣

2ーキーロ!!

痩せてみたい(笑)

でも、食べんで痩せたら
食べたら戻るし...

運動しかないですよねー。

なかなかなー...

今、金麦のシール集め忙しいし...

て、結局痩せる気ないんかー🤣

おはようございます☁️

おはようございます☔

胃腸の調子悪かったのですね(><)大丈夫ですか？
梅雨時期は湿気負けというのがあって胃腸の調子狂いやすくなるみたいです←胃もたれん時得た情報(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ

シルクピラティス 想像しただけで息切れします( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!

おはよー♡
生姜焼きどーん
ｷﾀーヾ(°∀° )/ー!
今日も美味しそう(♡´艸`)ﾆﾋﾋ♡*゜

胃腸の調子はどう？
大丈夫かな？💦ヾ(･ω･`;)ﾉ


蝙蝠←読めた( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!!
バランス取りながらの腹筋って
かなりハードじゃない？
フツーの姿勢の腹筋も怪しい私(笑)
きっと吊るされたまま何も出来ないなwww

おはようございます😃
体調が悪かったんですね😢
2キロ減は凄い😅
シルクピラティス❤️
テレビで見た事あるやつですね👍
頑張って😉

おはよー❤️
胃腸炎かい？
食べんかったら そりゃ痩せる💦

あまり 過信しないでね☺️

身体が悲鳴上げてるよ😥

私も 弟の嫁も LINEで愚痴る日々(ーー;)

専業主婦って 休みないやん！

疲れる😣💦⤵️ どこか行きたーい！

ありゃりゃ
大丈夫ですかー!
ﾋﾞｰﾙ飲まず
ごはんも少しで
蜥蜴運動←
無理のないよう
お願いします!

おはようございます

ぶりさんおはよう☺️
なになに？ぶりさんがご飯抜き…というよりビール抜きとはよほど調子悪い⁉︎←オイ(^◇^;)
とりあえず落ち着いて来て良かった👌

職場の10歳上の人
ジムでマシンにピラティスにヨガ
少し前は酵素浴にハマっていて
とにかく新しく事にも意欲的！
やっぱりそういう人はつくづく若々しい。

私も何かしなくちゃなと、リビングで早くもポツンと忘れられかけてるフィットネスバイクをチラチラ眺めるだけの今日この頃…ヤバイなぁ(^◇^;)

腹も下しとったからかな…
朝から全然爽やかじゃない話題ですまん🤣🤣
おはようおはよう🎶

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
減ってもまだ2kg強オーバーです🤣

ぶら下がってる姿はもうまるで肥えたコウモリですわ🤣
センセー！この布ブチって切れませんよね？って何回も聞きました(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))

すごい雨だったよね💦
5男君無事学校着いたかな？

もうほんと雨もう飽きたわ😑

おはようおはよう🎶

ぶら下がった姿はあまり人様にお見せできないブザマな恰好だけど、なかなかこれが楽しかったのよ！
小人数なのも良かった🎶

スポクラって、一旦休み出すと行くの面倒になるのよねー💦
気合いが必要💦( ￣ω ￣ )うん

おはようおはよう🎶

なかなか楽しいエクササイズだったわ🎶
でも慣れてないと自分でコントロールができず､ずーっとブーラブラが止まらなくなって、センセーが止めに来た(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ←カッコ悪い

2kg減ってもまだまだコロナで増えた分の回収には間に合いません😭😭

おはようおはよう🎶

金麦全プレ第2弾、カレー皿ね！
うちも貯めてるわよ！スイゾーが笑
わたすは贅沢ゼロ1本党なの🎶←浮気しないタイプ😆

コロナ禍で増えた分、また全然回収できてまてん😭😭

おはようおはよう🎶

息切れどころか、体重で布切れそうで何回もセンセーに、コレ大丈夫ですかね？って聞いたわ🤣🤣

湿気負け…なるほど(￣^￣)納得
わたすは飲みすぎ食べ過ぎからの膵臓疲れだとスイゾーから脅されて病院行けとかまで言われました←スイゾーにだけは言われたくない😑

おはようおはよう🎶

(つ∀≦｡)･ﾟ｡ｷﾞｬﾊﾊ!
その､まさに吊るされたまま､自分で制御も出来ず､ぶーらぶらふーらぶらが止まらずセンセーが止めに来ました🤣🤣 かっこわるー(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))

でも確かに使ってない筋肉に効いた気がする←なんなら全身使ってない筋肉だらけだけど🤣

そっちは雨大丈夫？
王子今日も無事学校いけたかな？♡♡

おはようおはよう🎶

iguiさんおはよう🎶

そうなの、なんだかだるくて胃腸も悪かったんだけど、もう大丈夫です！
でも念の為週末まで禁酒しておきます
ありがとうね♡♡

そっちの雨は止んだかな？💦

やっぱり食べないと減るんだねえ…てことはこのコロナ禍の4ヶ月…どんだけ食べてたんだおれ🙄🙄

スイゾーに｢膵臓が弱ってるんだ｣ってドヤ顔で言われました←お前だけには言われたくない😑

週末まで禁酒とお粥さん生活しときます😁

そっち雨はどう？
日出子も大丈夫かな？

おはようおはよう🎶

(;ﾟ;ж;ﾟ;)ﾌﾞｯ
漢字､危うく読めんとこやったわ😂😂

布にぶら下がったまま制御ができなくなり､ぶーらぶらが止まらずセンセーが止めに来ました←芋虫か

おはようおはよう🎶

kyoroちゃーん！おはよう♡♡

そーなのよ、わたしが酒を飲めなくなる💦
この2日はかなり調子悪くてスイゾーに｢膵臓が弱ってるんじゃ｣ってドヤ顔で言われたわ←あんただけには言われたくねぇ🙄
もう今朝は食欲もあります🎶
ありがとうね😘😘

酵素浴！すごそう💦
ワタスもママ友のお店で何とか波が出る光？のマシン時々破格値で入らせてもらってるけど、やっぱり続けないと効果ないよねえ🤔
美容系もお金かけたらキリがないからね…見極めないといかんよね💦

工エェｪ(;ﾟДﾟ)ｪェエ工
食べれず飲めれず💦
2キロも痩せてしまうなんてー💦
大丈夫ですか？
食欲、少しは戻ってきたかなぁ…
自分が食べれん時に
ガッツリ弁当作るのもしんどいよね💦💦
どうぞ無理なさらずにね！！

シルクピラティス！
1度やってみたいんよね〜(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
私もタマに行く
ヨガ教室にそのレッスンもあるんやけど
人気で全然予約が取れなくて💦
ぶーらぶーらと
なすがままにされてみたい！(//∇//)←は

おはようございます♪

ゆきちゃんおはよう🎶

今次男君はテスト期間だったかな？
ゆき弁見れなくて寂しいよ💦

この2日間、謎の体調不良で油っこいものが受け付けず、ご飯に海苔とかおジャコとかで済ませてました😁
ま、胃腸が調子に乗んな！って、言ってるんだねきっと笑


そうなの､シルクピラティス、ピラティス系の中でもめっちゃ人気なんだってね！
布に体重預けるのが最初怖くて、ブチ切れさせたらどーしよう💦ってドキドキしたわ😂😂
慣れたら慣れたで制御がきかず､勝手にいつまでもぶーらぶらぶーらぶら🤣🤣
めっちゃかっこわるー😂😂

でも楽しかったよ🎶←所詮オバチャン周りを気にしない😁

雨は大丈夫？

ぶりさん2日間大変だったね😆
完全に良くなったのかな？
もう無理出来ないお年頃だから気を付けてね🙏💕
私はあと2kg痩せたいけどなかなか難しい😅

めんちゃんこんにちは♡♡
ありがとう!!!もうほぼ元に戻ったよ♡♡
ほんとに無理出来なくってきたなーと実感します💦
お酒も少し控えようと､週末までお預けですが、そうなると途端に料理が投げやりになる件🤣🤣
大人になれもっと！

岩下の新生姜あった！
でも 汁がないよ(￣▽￣;)💦
パックに入ってる。
さすが 北野エース👍️

それ、まりこも同じこと言ってた！
たしかにパック入りのもこちらでも売ってるー！
北野エースさすがやな👍👍

ぶりさん、しばらくぶりです(`･ ω･´)ゞﾋﾞｼｯ!!

調子はどうかな？
2キロ減ったですってーー
それは嬉しい見返りだわ！
ご飯減らしてもなかなか減らない人←

あのぶら下がった系のピラティスだったのねー！！
オッサレー✨✨
こちらもあれあるけど、月謝がめちゃ高いっ！
なんで？
セレブ向け？？
ぶりさん、似合いそう～😍💕💕

まなちゃん〜こんばんは🎶

お陰様で体調はほぼ戻って、今夜はビールも飲んじゃうよお😁
ご心配ありがとう♡♡

ピラティスね、ママ友のエステ店の入ってるビルにあってスペースもこじんまりとしているのよ😊
月謝制とチケット制があるので私はチケットで😁
ぶーらぶらが止まらなくて先生が慌てて止めに来たりと結構間抜けなんだけど🤣めっちゃ楽しいよ🎶

今週もお疲れ様でした！
ハナキン､たまには飲みに行きたいねえ←もう半年どこも行ってない人😂