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✤長芋と鶏肉の薬膳スープ
✤スズキと苦瓜の豆豉醤炒め
✤緑豆ごはん
✤きゅうりのぬか漬け
✤メロン
最近お疲れ気味の旦那さん。
普段の食材にも薬膳の効能はあるのだけれどさらに効能をあげたくて乾燥ユリ根やクコの実をふんだんに使ったスープや体にこもった熱をとりのぞく緑豆や苦瓜を取り入れました。
少しでもやわらげばいいな☺️