白湯スープ鍋|よっしー(=^ェ^=)さん

手料理

2019/02/28
538

白湯スープ鍋

レシピ

材料・調味料 (1人分)

豆苗(根元を落とす): 100

人参(輪切り): 20

白菜(ざく切り): 150

白ねぎ(斜め切り): 20

鶏もも肉(一口大): 100

水: 300

鶏がらスープのもと: 10

すりごま: 5

おろし生姜: 50

: 0.01胡椒

作り方

0: 水、鶏がらスープのもと、すりごま、おろし生姜、胡椒でだしを作る

1: 鶏もも肉、人参、白菜、白ねぎを加え、火が通るまで煮る

2: 豆苗を加えて少し温まれば完成

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: よっしー(=^ェ^=)

1日分の83%の野菜がとれます#野菜料理 #ベジタリアン #美容/ダイエット #寄せ鍋 #野菜スープ

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