ふわんふわんヘルシ～♪フレッシュトマトソースの豆腐ハンバーグ

こんばんは～♪

昨日はあの暑さの中1日中野外で次男のサッカーの応援に行って来ました。
めちゃめちゃ暑かった～(^^;
もちろん子供たちの方がずっと暑かったはずですが、みんな体調崩すこともなく最後まで走りきってました！

そんな次男、実は先週から歯の矯正を始めたんです。
私も経験がありますがあれってつけ始めはかなり痛くてご飯も食べづらいんですよね。
そんな次男に食べやすくて栄養たっぷりなご飯を心がけてるんですが、今日のはかなり食べやすかったようです(*^m^*) ムフッ

ふわんふわんの豆腐ハンバーグにこの前どっさり貰ったフルーツトマトをたっぷり使ったフレッシュトマトソースをたっぷり添えて♪

豆腐のおかげでふわんふわん、栄養もたっぷりでかなりおすすめです。

しかも玉ねぎは生のまま、豆腐の水切りもしないのでほんとにあっという間に出来ちゃいますよ～(*´艸｀)キャ
照り焼きソースや大根おろしダレなんかも今の時期さっぱりしておすすめです♪

色んなアレンジで良かったらぜひぜひ試してみて下さいね(#^.^#) #フライパン1つでできる「ごちそう」料理ネタ