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ハンバーグにしようと思った肉ダネを
蓮根と赤ピーマンに詰めて揚げました。ボリュームＵｐ🎶そして赤ピーマンの肉詰めは、甘くて美味しくなりました😆
梅干し
蓮根の挟み揚げ&赤ピーマンの肉詰め
金平ごぼう
ゆで卵の塩糀漬
切り干し大根のハリッサ炒め
焼ズッキーニ&プチトマト
（紫蘇の実そぼろおにぎり）