栗原はるみさんの‘レバーひじき’ʕ-̼͡-ʔ

鍋買ったらもらったレシピリーフレット
これは…目ウロコ‼︎ʕ-̼͡-ʔ

すごい鉄分強化の1皿。
ヒジキって鳥レバーより鉄分多いのよねー。

それがジュンさん!
加工する段階で使用してる鍋が鉄釜→ステンレス釜に増えてきて昔ほどひじきに鉄分含有量多くないんだって‼︎

わー💓
コレは思いつかない組み合わせ✨おいしそうです(*^ω^*)

えー、あれってヒジキの力じゃないんだ。では、鉄分はスキレットで補給か！

私もその事実にびっくり😳
そうそう、不足しがちな鉄分はスキレットをフル活用ですねん😊
今週もお仕事頑張ってくださ〜い😃

るんるん♪ʕ-̼͡-ʔ
ね〜‼︎なかなか発想わかない組み合わせ。生姜もたっぷり入れて、おつまみ&ご飯の友〜

スゴイ組み合わせ☆
朝礼で倒れることのない私も食べるべきかしらねw
↑ゼロ貧血

倒れる女子って…ちょっと儚げよね
ゼロ貧血っ子も食べておこう‼︎ʕ-̼͡-ʔ

小学生の時に、朝礼で倒れ頭をぶつけてから、そうそう頭をぶつけては…命の危険を感じたためレバー食べるようになりましたw
儚げより間抜けだったわ😂ゴンって!!
時が経ち、強いオンナになりました!!
レバーひじき食べなきゃね!!

その前フリがあったのね😂
ゴンッて、かなーりいい音させたのかしら。
打ちどころ良くて、こんな素敵な大人に成長して✨
豆腐も食べろよ‼︎😂👍🏻