塩さばの白和え

さばの脂さえも
ちょっと怖くなって
きた今日この頃


豆腐でｻｯﾊﾟﾘ
ｵｸﾗとひじきで
気持ち健康
💪💪💪


ｶﾝﾊﾟｰｲ


夜(夕)はNO米からの
Wﾀﾏﾀﾏでいただいております
ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ♪←ﾊﾏると
続く悪いｸｾ気をつけ
なはれや~~~

鯖の脂も怖い？弱ってるね

私も人のこと言えんけど〜

白和え、祖母が作ってたのが美味しくなくてそれ以来食べれません

自分で味付けしたら食べれるかもね

ヒジキ入れたりヘルシーやな👍👍

鯖に豆腐に
オクラにひじきで
気持ちどころか
めっちゃ健康メニューじゃん♡♡

さっぱり白和え
めっちゃ美味しそう♡♡
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

夜はダブルな幸せなのね～！
(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

まりぴーカンパーイ♡♡
明日はじんさまが
来ますように(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

こんばんは🌇
今日もお疲れ様でした🙏
白あえ美味しそう❤️
鯖の脂ももたれる？
私は高級なお肉がダメです🥩
スーパーの揚げ物も💦

弱ってます
弱ってます
胃やらｼﾐやらｼﾜやら日々ｼｮｯｸです
ｲ─(´∩ω∩｀)ﾔ─

ありがとうございます!!

昨日ﾋﾟｻﾞ食ったし
今日昼は辛ﾗｰﾒﾝ食ったし
週1くらいはﾍﾙｼｰ健康ﾒﾆｭｰで
=͟͟͞͞( ✌°౪° ✌)

からの
ﾏｼﾞで明日じんさま
きますよーに🙏🙏🙏←切実www

ｶﾝﾊﾟｰｲ♪

最近
今まで余裕やった
牛ｽﾃｰｷにﾔﾗれ躊躇中な
37歳です｡ﾟ(ﾟ´▽`ﾟ)ﾟ｡

食べれるうちに
食べたいﾓﾝ食っとこ
(・∀・)ｳﾝ!!

ｶﾝﾊﾟｰｲ

まりおさん♡こんばんは🌙
お疲れ様です‼︎

まりおさんの鯖見たら
鯖が食べたくなって
きたーー🎶

塩さばをあえて
白和えで
しかもオクラとひじきで
ヘルシーおいしー♡♡

からのWタマタマいいね(・∀・)
もう全力でまりおさん飯
食べたーい♡♡

またベーコンたまたま‼‼
クセがすごい

さば大好きなんですけどねー

まさおがお詫びに
買ってきたｽﾃｰｷからの
胃もたれ以来

胃が調子悪いんですよねー

まさおのせいや(✨ Д ✨)ｶｯ←我がの加齢のせいや

でも食いたいけ
工夫していくしか
ないですね
(・∀・)ｳﾝ!!

ありがとうございます♡

おはようございます

ｸｾがすごい強い(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

おはようございます

おはよーです！

旨肉もたれ、引きずってるねー💦

この白和えは胃もたれとは無縁の超ヘルシーメニューだね😆❣️

最近白和え作ってないな、ということに気が付いた！
今朝作ろうかな🎵

今日はシフトミスじゃねーか？！って位ヤバ目😅
じんさま、とか楽しみもなんもないけど頑張るー🤣

さて、起きます‼️

まりりーん🎵
おっはよーぉ☀️

焼き魚を白和え‼️
めちゃ美味しそうだねー😍
さっぱりしてておつまみに良いっ✨

せっかくのいいお肉で胃もたれ🥩
何なんだろうねー💦
若い時は永遠に食べられる気がしてたのに😅

チーズベーコンWエッグ🥚🧀🥓
食べすぎると、また嫌いになっちゃうよ🤣

そーなんですよー
実はあのくろげわぎゅー
呪いの肉やったんやないかと
思い始めました←あ?

私は
豆板醤と同じく
最近白和えのうまさに
気づきました(*´•∀• `* )/ﾝﾊﾞｯ

ｼﾌﾄﾐｽ疑うほどの忙しさﾋｨｨｨΣ(๑꒪⃙⃚᷄ꑣ꒪⃚⃙᷅๑۶)۶
暑いけどなんとか乗り切って
ください💪🔥

じんさま今日こそ≡((((屮ﾟДﾟ)屮ｶﾓｵｵｵｵｵﾝ

おはようございます

ありがとうございます!
大根おろしで和えようとしたら
なかったんで白和えに
してみましたー♪

ｷｭｰﾋﾟｰｺｰﾜｺﾞｰﾙﾄﾞについで
ｷｬﾍﾞｼﾞﾝﾃﾞﾋﾞｭｰも近い?!
(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ←や、笑えん

なーんか
あのくろげわぎゅーから
本調子じゃないんですよねえ😩😩😩
お詫びと見せかけて陰謀やったのか
まさおのﾔﾛｰ( ✧Д✧) ｶｯ!!

ﾁｰｽﾞﾍﾞｰｺﾝｴｯｸﾞほどほどに♡笑

おはようございます

白和えに塩鯖！！
魚を使った白和えも良いですね♪

ひじきも入ってヘルシー🥰

あのお詫びの黒毛和牛〜さしが見事に入って美味しそうでした。

身体が疲れていたから、内臓も疲れていたんだね。

ちらっと見えるベーコンエッグ🥚🥓ハマるタイプ😂

私も♪(´ε｀ )

まりおちゃん✨お疲れさま😌💓

胃もたれにピッタリの優しい白和え👍

暑いから気をつけてね🤗

鯖！！

いっぱいあるのよ、
焼き鯖ばっかりもね、
前に、魚の身をほじって混ぜませ
何としてたかな？つて思ってたけど、
豆腐とひじきもいいね！
スター貰うね✨

おつかれさまです!

白和えに塩さば入れよう!!
ではなく塩さばの脂が怖い!!
で生まれたﾚｼﾋﾟ。。。
切ない。。。笑

あのくろげわぎゅーが
まさおの陰謀に思えてきた
今日この頃です( ￣_￣)

とんちんさんも悪いｸｾ(・∀・)人(・∀・)ﾅｶｰﾏ
お互いほどほどに楽しみましょ♡笑

おつかれさまです!

なーんか
本調子じゃないくせに
昨日昼ごはん辛ﾗｰﾒﾝとか食うし
今まかないでｶﾞｯﾂﾘ鶏天食いよるし
どないやねんｱﾋｬ(ﾟ∀ﾟ　)!!!!!!

ありがとうございます!
今から帰りまーす🚃🚃🚃

前はほぐし塩さばと
大根おろしとｵｸﾗやったかな
…( ｡ω｡)？

もうなんかで和えんと
さばも食いきらんﾎﾞﾃﾞｰに
なってしまったのか(ﾉД`)ｼｸｼｸ

☆ありがとうございます!!

🤣🤣🤣🤣🤣

お疲れさま(^○^)

塩サバ使った白和え👀
初めてみたーーーー😁

オクラ、ひじきも入っとるね！
ちょっとヘルシー♡

塩サバも鯖も大好きなわたし。
家族は鯖は( ・ε・)ブー

自分の為に作って食べる😁

脂が↘️ね。。。
お肉の脂身はまったく❌なわたし。
ラーメン🍜チャーシューも食べない〰️😂
魚は大丈夫みたい。

塩サバオイシイ😋
白和えに魚を使った事はなかったけどー
面白いから味わってみたい！😎

おつかれさまです!

白和えに塩さば入れよ!!!!!!!!
ではなく塩さばの脂がｷﾂくて
白和えにしよ!!!!!!!!な
切ないｽﾄｰﾘｰ発
ですが

(≧∇≦)ﾌﾞﾋｬﾋｬﾋｬ

なんかもー
ひしひしと劣化を
感じるお年頃

次は白髪か??
((＾ω＾≡＾ω＜ｷﾞｬｱｱｱｱｱｱｱ

ｶﾝﾊﾟｰｲ