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手料理
  • 2015/01/07
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クリスプサラダ 玄米&古代米添え

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1月6日火曜日晩ごはん
クリスプサラダワークスで食べたサラダを真似て
自分で作ってみたサラダ

ロメインレタス
かぶ=根と葉っぱ
大根
にんじん
生姜
マッシュルーム
オリーブ
松の実 全てを
スプーンですくって食べられる大きさに刻んだものに

古代米を混ぜて炊いた玄米を混ぜました

ドレッシングは買わないので
マカデミアナッツオイルとオーストラリアの自然塩を

お腹いっぱい食べても
400カロリーを切っているはず
翌朝ももたれたりしません
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