朝ごはんプレート

おはようございます😃
今日は秋がやっと始まったみたいな、心地良いお天気🌸
今日は朝早く目覚めてしまい、10分タイマーしたら⏲️1時間後に目が覚めて😪
長男のお弁当を作り損ねてしまいました🍱
ごめん🙏今日は何か食べてくれ〜
開き直って、ママの朝ごはんは、ゆっくり頂きまーす😋
出汁をとった昆布たっぷりの治部煮🍲
車麩と鶏むね肉、焼き茄子、しめじを入れて、昨日の夕飯の残りです
レタスのサラダ🥗は生野菜食べるために、無理矢理作ってみた😆
あとは、作り置き惣菜で、たぶんヘルシー
干し芋が食べたくて、雑穀米は100gにしてみた😀
食後に、干し芋と、久しぶりにホットコーヒーで堪能しまーす😋
食欲の秋が、私に挑戦状を出してきている…
ウヌヌ…美味しく食べて、太らない食事を心がけようと思いまーす🙋‍♀️
#美容/ダイエット #野菜の日(8月31日) #たんぱく質 #サツマイモの日(10月13日) #こんぶの日(11月15日) #朝ごはんプレート