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レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ご飯
100g
お茶づけ
1小袋
絹ごし豆腐
60g
お湯
150ml
作り方
1
絹ごし豆腐をスプーンですくって耐熱容器に入れ、電子レンジで温める。(500W:1分)
2
茶わんにご飯を盛り、(1)の豆腐をのせ、かつお削りぶしを散らして、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。
3
(2)にお湯を注いでできあがり。
みんなの投稿 (3)
お豆腐でボリュームアップのヘルシー茶漬け。豆腐に含まれるイソフラボンで、美肌にも効果が期待できます。
zen
食べたい!
To: zen さま
こんにちは!コメントありがとうございます。簡単ヘルシーなレシピなので、ゼヒお試しくださいね♪
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