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◆玄米ごはん
◆車麩のステーキ
◆切り干し大根と青菜の和え物
◆五目豆
◆ラディッシュとめひびのサラダ
◆豆腐のチーズケーキ風
お昼よりもより落ち着いたエネルギーが入るようにメニュープランニングしています。夜、体が休まるように、と昼と夜のエネルギーも変化させたまじょか弁当。体質改善の強い見方です♥