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- 2018/10/10
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神戸のソウルフード「ぼっかけ」で朝ごはん😋☀️
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・ぼっかけ(卵のせ🍳)
・マンナンごはん🍚
・ブロッコリーとオレンジパプリカのガーリック炒め🥦
・きんぴらごぼう
・トマトと貝割れ大根のサラダ🍅
・えのきとネギのお味噌汁
・豆かん
・ウィルキンソンエクストラ
ちょっと前に県民ショーで「ぼっかけ」を知り、食べてみたくてネットでお取り寄せしてみました😚📦牛すじとコンニャクが甘辛く煮てあって美味❣️😍ぜひ自分でも作ってみたい👩🏻🍳
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1人前717kcal、タンパク質27.1g、脂質21.4g、糖質94.2g、食物繊維21.8g🧚♀️
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先週食べ過ぎたせいで一時より体重増えてるけど、続けることが大事🐢
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