塩鯖のレモン煮🍋

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こないだの
#晩御飯

＊塩鯖のレモン煮🍋
＊人参のサラダ
＊キャベツとしそのサラダ
＊広島菜のお漬物
＊こんにゃくの味噌炒め
＊白ごはん
＊お味噌汁

人参は甘酒と一緒にレンチンで柔らかく、
甘味も増して美味しい🥕

鯖はなるべく栄養を逃さんように
レモン煮に🍋

子どもも大好きでよく食べたレシピ

めちゃくちゃ美味しかった〜🫢
↓
https://www.kurashiru.com/recipes/91e06bed-b72c-4b86-9b1d-4a92ac499aa8

#めざせ高タンパク低脂質メニュー

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