里芋の揚げ出しもどきの糀甘酒入りあんかけ

料理名…まとめられず、長くなりました😂

揚げ物を控えているので、揚げ物もどきを作って
あんをかけてみました〜🎵

好きなものを食べ過ぎる傾向のある旦那さん…
最近は、おかわりできないように
少ししか作らない事にしました😎
ちょっと可愛そうな気もしますが、身体の為☹️


旦那さんに、ここ２週間、毎日何かしらの青魚を食べさせていたんですが、ようやく血圧が下がりました〜😆✨
亜麻仁油も摂取させたのも良かったのかな？
コレステロールと中性脂肪も数値が下がっていると良いんですが。

それにしても、毎日測ってる体重は…
相変わらず減ってね〜（笑）変化なし😂


#里芋　 #揚げ出し　 #あんかけ　 #糀甘酒　 #白だし

ホッコリするお料理ですね～😌
餡掛けがまたそそられます😍
旦那様の為に愛ですね😌

こんばんはー
お疲れ様です✋
やってますね～笑
自分もすきなものを食べ過ぎる傾向があるんですよねー😂😂
気を付けないと...

chiaraさんはやつれたらダメですよー🤣

挽き肉プラスでボリューム感を出して、オイルは最小限で揚げ焼きとは、中々考えましたね〜😃
素晴らしいわ✨
愛があるわ（笑）😆
体重はもしかしたら、ガクッと急に落ちるタイプなのかもしれないし…そうじゃないかもしれないし…（笑）🤣

みったんさん、こんばんは～♪
里芋料理って、ほっこり食べられて美味しいてすよね。
餡かけで温まります🎵
愛…なんでしょうか…今まで、ちょっと甘やかしすぎましたね😅

りくれんさん、こんばんは～🎵
お疲れ様で〜す！
好きなものは食べ過ぎるものなんですよね〜。
気持ちは分かります😎
旦那さん、お腹壊すくらいチーズ食べたりして困ります。
私は、旦那さんのいない所で、しっかりおやつ食べてます😁（笑）

真希さん、こんばんは～🎵
少量で満足させる作戦…のつもり😂
今までの暴飲暴食分をリセットするために
しばらくは、揚げ物を控えようと思っているんですが、揚げ物解禁になったら、反動で恐ろしく食べそうで怖いですが😅
食事制限で体重落とすのは難しいですよね。
運動しないと。。。
愛…昔はあったような？
なかったような…🤯