鶏ムネ肉とキャベツのエスニック炒め

おはようございます😊

私だけ??
数年前から紙的な物でよく指を切ります💦

昨日はダンボールを開けようとしたら切っちゃった📦
切った時は地味に痛いし、指先だから水仕事とかでしみて痛いし😫

この前は美容院でファッション誌読んでたら切って💧‬
血が出るから、汚したらいけないので、美容院で絆創膏を頂くことになったり(　´>ω<)人

昔に比べて潤いが足りないんですよねぇ😓



✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼



今日はエスニックな炒め物です！

ホントはピリ辛な味噌炒めっぽいものにする予定だったのですが、何となく気分じゃないな((-д-)(-д-))ﾁｬｳﾁｬｳ

パクチーがあったので、エスニックな炒め物になりました⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

カレー粉も入れて、やっぱり（別のタイプ）のピリ辛にはなったけどねꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑

ナンプラーはユウキ食品さんのナンプリックナンプラーを使いました😆
唐辛子やレモンが入っているので、味が決まりやすいです👍🏻



✯ 作り方✯ 


鶏ムネ肉は食べやすい大きさに切る。

キャベツ、ピーマン、赤ピーマン、エリンギも食べやすい大きさに切る。

ニンニクはみじん切り。

フライパンにサラダ油を熱して、ニンニクを炒める。

鶏ムネ肉を加えて蓋をして蒸し焼き。
ある程度火が通ったら、野菜を加えて、鶏ムネ肉に完全に火が通るまで炒めたら、

ナンプリックナンプラー、塩コショウ、カレー粉で味を付ける。




#ユウキ食品
#世界の食卓探検隊
#おいしい世界ごはんパートナー
#snapdish
#ナンプリックナンプラー

おはよう☀

乾燥してるから切れやすいのかな？

私は液体絆創膏のサカムケアを常備してるよ😄

最近の美容院は雑誌ではなく、タブレットを渡されるの
そのほうが好みの雑誌を選べていいわ

お客さんを見てどういう雑誌をチョイスするかお店の人は考えなくていいもんね

エスニック炒め、美味しそう💞

おはよー🌞😊🌞
キャベツがたっぷりで
ヘルシーなエスニック炒めだね🎶
美味しそう✨
(*´罒`*)♥ﾆﾋﾋ

私もよく指を切るよ
潤いが減ってるんだよね💦
手洗いや家事で水をよく使うし
ハンドクリームを塗っても塗っても追いつかない 笑

coccoさーん♬｡.
見に来てくれて、ありがとー💕💕

セカムケア、イイ？
紙で切ったより痛いひび割れ💦
水仕事すると痛すぎてヒーヒー(´Д｀;)ヾ言っちゃうくらいになるけど、防げる感じ？

タブレット✨️
それイイね(*•ᴗ•)و ̑̑✧"
自分の机にない雑誌が読みたかったりするしねー😆

からビーちゃーん(ꕤ ॑꒳ ॑*)ﾉ
見に来てくれて、ありがとー💕💕

キャベツがあったから、たくさん入れちゃったよ😆
キャベツが甘くて美味しかった(*•ᴗ•)و ̑̑✧"

からビーちゃんも、紙で切る!?
痛いよねぇ(｡>︿<｡)

そうなの!!
ハンドクリーム塗っても、手を洗ったらとれちゃって、また塗ってもまたとれる😅
塗ったら手を洗っても維持できるハンドクリームとかないのかなぁ🤔

サカムケア、いいよ
塗ったときちょっと染みるけど、
テープだとふやけたりするけどピンポイントだから傷をふさいだら痛くないよ

そして早く治る

おすすめ😉

それもあるよ～

めいめいさん😆✨
おはようございます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.✨
鶏むね肉とキャベツのエスニック炒め😍✨
野菜たっぷりでいいですね😆✨

私も前、たまに紙で指切れてました😵‍💫💦
あれ、地味に痛いんですよね😵‍💫💦

ぽんすけさーん♬｡.
こちらにも、ありがとー💕💕

本当は味噌炒めっぽくしようと思ったんだけど、何となく味噌炒めな気分ではなくて、急遽変更ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)笑
エスニック風な炒め物も美味しかったよ⤴︎︎⤴︎

そうなの！
紙で切ると痛いんだよねぇ😣
小さい怪我クセに血も出るし🩸
その後の水仕事でしみるし💧‬

今はもう治ったよ⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝