ハヤシ豆腐ライス サラダチキン

今日はルーが無かったので、あらごしトマトパックとトンカツソース、ケチャップで作りました。ほんだし入れて😊
ライスは豆腐です（≧∇≦）無駄な抵抗😅💦

#ハヤシライス#ルーなし #豆腐ライス #半熟卵乗せ #サラダチキン

自家製のルーでハヤシ❣️
それもご飯の代わりにお豆腐💕

サラダチキンにお野菜、半熟卵🥚
高タンパク低カロリーで良いですね！

とんちんさん💕ありがとうございます(๑>◡<๑)
出来るだけ糖質を抑えたいという、無駄な足掻きをしております😅💦

ハヤシライスもいつもはルーを使うのですが、あるもので作ってみたら意外と自分好みの味になって👍でした(〃ω〃)
サラダチキンもまとめて作って冷凍していたので割とお手軽メニューでした😆✨
実はこの日のメニューは、晩御飯いらなかった旦那さんの、あまり好きくないものばかりでした(*ﾟ▽ﾟ*)//