野菜尽くしのおかず✨ 山本真希さんの料理 わかめとトマトのサラダ🍅

今日は夕方から仕事なのでおかずを何品か作ってから出勤します！
後はほっけを焼いてお味噌汁です。
今週末に主人が健康診断があるので野菜尽くしのヘルシー晩ご飯です✨
そして、真希さんのわかめとトマトのサラダ🍅をやっと作りました♪♪
新玉ねぎも入れてみました✨
帰ってきてからのお楽しみです😊
真希さんありがとう😊

今夜の晩ご飯✨
✴︎わかめとトマトのサラダ
✴︎ほうれん草と人参の白和え
✴︎牛蒡とえのきのサラダ
✴︎ほうれん草としめじの柚子胡椒和え
✴︎ほっけの干物
✴︎えのきと豆腐のお味噌汁

くうちゃん、こんにちは❤
お野菜尽くしのメニューでもこれだけ色とりどり並ぶと豪華ですねぇ✨✨
これならご主人様も無理なく健康診断に向けての準備が出来ますよね😊
わかめとトマトのサラダ🍅も新玉ねぎプラスで、瑞々しくてとっても美味しそうに仕上げて頂いて嬉しいです✨✨🙌
これからお仕事なんですね😊
冷えたサラダが待ってますよ（笑）😄頑張って下さいね💪
素敵なつくフォトありがとうございます❤🙌

お野菜尽くし✨
ヘルシーで良いですね〜〜👍
数値良くなりますね❗️

ホッケも食べたくなって来ました〜💕

野菜づくしのおかずもくうちゃんが
作ると上品だね❤
彩り良くてとっても美味しそう😁
健康診断も安心だね😉
私は昨日無事に手術終わったよ❤
腰椎麻酔だったので、手術のモニターずっと見てたよ😁
完全に治るまでは半年かかるみたいだけど、リハビリ頑張って一日も早く元の生活に戻れるように努力するね❤

おぉー、たくさん野菜のお料理が並んでるね✨真希ちゃんのワカメサラダ、簡単に出来てほんと美味しそう💖健康診断、良い数値出れば良いね😊

わあー、暖かな食卓！
明るくて気持ちいいねー

真希さんこんばんは〜♡

冷蔵庫を整理がてら、お野菜でお惣菜何品か作ってみました✨
昨夜お味噌汁に使った生わかめが残っていたので何作ろうかなぁ〜と思ったら冷蔵庫にトマト🍅発見！即、真希さんのサラダ作ろうって♪( ´θ｀)ノ
夕飯まで待てなくて味見がてら仕事前に食べたけど、とってもさっぱりして美味しかった💗トマトとポン酢って合うんだね〜👌
実は主人が帰ってきてなくて、まだ夕飯食べてないの💦これからゆっくり頂きますね💕
美味しいレシピありがとう😊

くうちゃんこんばんは〜😊

真希ちゃんのトマトとワカメのん美味しいよなー⤴️
お野菜たっぷりでええ晩御飯👍

チェドロさんこんばんは〜♡

最近お野菜が美味しくて〜💕
先週旅行して美味しいもの食べてたせいでせっかく減っていた体重が少し戻ってしまったので健康診断前に最後の足掻きで（笑）ヘルシーメニューにしてみました😁
ホッケ美味しかったよ〜💓
コメントありがとう😊

くうちゃん💕

野菜たっぷりの食卓で
彩りが綺麗だね〜😍😍😍💕
この食生活なら
健康診断バッチリじゃ😁👍

私👵も毎日この食生活なら
今の体型になっていなかったな…😂

かよこさん♡
嬉しいコメントありがとう😊
お野菜だと安心して食べられる〜といって食べ過ぎてもいけないよね😆
真希さんレシピのトマトとわかめのサラダもさっぱりしててとっても美味しかったよ💓

えーモニターで見てたの〜信じられな〜い😱私なら無理だわ💦
さすが余裕だね👍
手術無事終わって良かったね😊
一日も早い回復をお祈りしています✨

くうちゃん〜⁺✧.(˃̶ ॣᵕ ॣ˂̶∗̀)ɞ⁾⁾
こんにちはぁ
ヘルシー優しー晩ご飯
旦那様へのLOVE❤️LOVE感じちゃいます〜〜見習わないと😁💦

咲きちゃ〜ん♡
冷蔵庫整理がてら色々な野菜でお惣菜作ったよ〜♪♪
真希ちゃんのトマトとワカメのサラダは簡単に出来てさっぱりしててとっても美味しかったよ💗

主人この半年で5キロほど痩せたので今年の健康診断でも異常がなければいいなぁ〜✨
いつもコメントありがとう😊

くうちゃーん💖
スナップもいつもながらステキ😍だけど、野菜たっぷりのおかずが爺ちゃん好みでloveloveだよ〜👴🙌

旦那様、5キロ痩せたって⁈
すごいーー！😳
我が家のデニーロは食事の後にお菓子を食べておるよ(｡˘•ε•˘｡)⤵︎

おりぃさん♡

陽射しが気持ちいい日でした✨✨
もうすぐ暑くなるね〜💦
いつもコメントありがとう😊

千尋さんこんにちは♡

千尋さんも美味しそうに作ってたよね〜✨ほんとさっぱりしてて美味しいね〜✨💗これからの時期にいいわ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
お野菜はたくさん食べたいよね👌
いつもコメントありがとう😊

うんうん(*´∇｀*)
これなら健康診断もバッチリですね～(;A´▽｀A
なんて素晴らしい食卓～。

ボンちゃ〜ん♡

いつも通り（笑）返事が遅くてごめんなさい🙏
野菜を色々使うと彩り良くなるね〜✨直前の足掻きだけど😁最近何でも大盛りにするのはやめたので異常はないと大丈夫だとは思うんだけどねー😄
同じもの食べてても痩せないの私😅
むしろお年頃だから👵太ってくよ〜😢（笑）
いつもコメントありがとう😊

ランちゃんこんばんは〜♡
お久しぶりですね〜♪♪
私は相変わらずのんびりマイペース投稿なのでお返事も遅くなってごめんね🙏お邪魔してもまとめもぐもぐになってるよね〜🙇
健康診断前の足掻きヘルシー晩ご飯だよ〜😁ラブラブ感は全くないけど（笑）長生きしてもらわないとね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コメント来てくれてありがとう😊

くうちゃん〜·◌̊ˈ*(⁰̶̶̷ ˙̮ ⁰̴̷̷๑ॢ॓).°◌̊
お返事ありがとうございます。

いのちゃーんおはよう♡
返事が遅くてごめんなさいね🙏
野菜はできるだけいっぱいとりたいよね〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
そうなの〜半年で5キロだからいい感じで減ってくれたの✨大盛りご飯をやめたからだと思うけど…お肉よりは魚そしてなるべく野菜中心の晩ご飯にはしたよ👌
でも私は痩せなーい😂むしろ増えてるー😆

みったんおはよう♡
返事が遅くてごめんなさいね🙏

いよいよ明日が健康診断なの〜良い数値が出るといいんだけど♪( ´θ｀)ノお野菜たっぷり晩ご飯✨
真希さんのトマトとワカメのサラダ美味しかったぁー💗

ご主人の為に…ヘルシーかつ美味しそうな食卓♡
素晴らしい奥様やわ〜⋆｡˚✩
くうちゃん見習わないと( ง⁼̴̀ᐜ⁼̴́)ง⁼³₌₃

ゆりえさんこんばんは〜♡

お久しぶりですね〜♪♪
主人にはまだまだ長生きしてもらわないとね〜って感じなの♪( ´θ｀)ノ
いやいや、私がゆりえさんを見習ってるんですけど(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
コメントありがとう😊