夜ご飯😊✨ *なんとかやりきりました!🥹

十六穀ご飯、生協たまごスープ、ワカメサラダは惣菜、生協コロッケをレンチン、生協淡塩さばを焼いたの。

下のは豚バラ野菜甘辛くたくた煮
*味付けは山本ゆりさんのサムギョプサル風のを参考に、酒、味噌、砂糖、胡麻油、豆板醤少し、味醂、甘醤油です😋🌹

豚バラは熱湯かけて脂落とし、
先キャベツ、ピーマン、人参玉ねぎを水加え蒸し、豚とたれ味付けのを加え煮ました!
煮すぎたけど味は良かった🥰

今日はいつもより調子悪く、また皆様の所伺います、たくさんのリアクション感謝💐

おはようございます🤗
体調崩されてたんですか🥺❔
豚バラに熱湯かけてヘルシーなサムギョプサル😍
野菜たっぷりで美味しそうです😍
しんどい時は,レンチン😚
生協頼り😚助かりますね😉
少しでも体調良くなりますように🥺

コメントありがとうございます、私はプロフィールには書いてありますが統合失調症とパニック障害でたまに鬱にもなります、毎日体調の波あるなかこのアプリでようやく楽しく料理お菓子前向きに進めていっていけるようになっています😌🩷

プロフィール,読ませていただいていました🥺
大変でしたね🥺
私も,書いてはいないんですが、
適応障害で長年苦しんで,
治療してきましたが、
適応障害の方は大分前に良くなりましたが,
パニック,不安定で鬱っぽくなってしまうことよくあります🥺
出来ないことも沢山あるけど,好きなことがあると、気分紛れますよね😉
m.rafuさん、お菓子上手やし😚
楽しめることが一番です😉
お互い,無理無いところで,出きる時,楽しみましょ😉

ありがとうございます✨🥹🌹皆それぞれ色々大変なこと、ありますよね!!マイペースに楽しくが一番ですね

あります😊あります😊
マイペースが一番です😉
こればっかりは自分との戦いやから😉
頼る時はいっぱい頼って,出きる時にやってが一番やと思ったら,少しは気分良くなりました😉

こちらこそありがとうございます🥰