豚肉の甘辛生姜焼きと　　　　　　　　　　　鶏ささみの海苔巻き天の お弁当♡ ﾟ+｡:.ﾟ

お弁当の記録♡ ﾟ+｡:.ﾟ


＊ごはん
＊豚肉の甘辛生姜焼き
＊鶏ささみの海苔巻き天
＊ニラ入りのたまご焼き
＊ごぼうと人参のきんぴら
＊ほうれん草のおひたし
＊ブロッコリー


毎日おつかれさまです•*¨*•.¸¸♬︎

豚肉の甘辛生姜焼きは

とんかつ用の豚ロース肉に
塩こしょうで下味をつけて
小麦粉を薄くまぶして
フライパンで両面焼き色がつくくらいに焼き

混ぜ合わせておいた
すりおろした生姜
蜂蜜・ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ
各大さじ２
酒・みりん 各大さじ１
しっかりと煮絡めています♡

甘辛生姜タレで
ごはんがすすみます(*´˘`*)♡︎

豚肉と鶏ささみで
たんぱく質しっかりです

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