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Snapdishの料理写真:ヘルシーディナー|なみさん
手料理
  • 2016/11/08
  • 679

ヘルシーディナー

レシピ
材料・調味料 (1 人分)
ナス 2本
ピーマン2つ
鶏ムネひき肉
絹豆腐
人参 みじん切り
ミニトマト
もち米
赤飯の素
ワサビ、ゆずぽん
作り方
1
ナス、ピーマンを食べたいだけ炒める。

トマトも食べたいだけ用意する！

鶏ムネひき肉と人参みじん切りを混ぜて、絹豆腐は水分を取ってから混ぜる。

一旦、ラップで食べたい大きさに包んで冷蔵庫に入れる。しばらくしたらフライパンで焼く！

赤飯はもち米と赤飯の素を炊飯器に入れて炊く。
みんなの投稿 (1)
なみ
豆腐ハンバーグだからとってもジューシーでパクパク入ってしまいます(^^♪
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