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・小豆ご飯（白いりゴマと天然あら塩「海の精」をかけました
・豆腐とモヤシの味噌汁（出汁の代わりに塩、酒、ごま油、おろし生姜
・青唐辛子の煮浸し(そばつゆの残りで煮ました
・ズッキーニのぬか漬け（絶品で驚き
肉魚卵が使えず不安でしたがどれもとてもおいしかったです
良い夕べを