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昨日はご飯食べたら寝ちゃって、夜中の徘徊🤣
今日も、ジムに行こうと思うけど、身体がめっちゃ痛い😅
頑張る💪
ヤマモリさんの釜めしがとってもありがたいです。
冷凍しても美味しい🥰
お品書き
☆鶏めし釜めし
☆さといのミンチネギ椎茸あん
☆鮭のホイル焼き発酵バター乗せ
☆長芋胡瓜もずくちりめんの胡麻油酢の物
☆筍と豆腐アオサのお吸い物
ご馳走さまでした〰
頑張って水中エアロ行こうかな💪
ジム行って 腹筋割れてんじゃない？
釜めし美味しいよね～
おはよー👋😆✨☀️
またまた美味しそうな( ✧﹃✧)
品数も多い(👏＾灬＾)
ヤマモリさん、ありがたいよね( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
私も食べきれなくて冷凍しました(笑)
で、半日もジムでﾅﾝﾄ…?!( Д ) ⊙ ⊙
素晴らしい👏
私は……幽霊会員になってる｡ﾟ(^ω^;)ﾟ｡
今日もジムに( ⊙_⊙)ﾊﾟﾁｸﾘ｡
頑張るぅ～💪( ¨̮ 💪)
応援してます(笑)
それは寝てしまう(( _ _ ))..zzzZZ
私も見習って運動しないと…😅
里芋に、鮭に、酢の物、釜めし。なんて素晴らしい献立なんでしょ😆全部好きー😍
美味しそうな晩御飯♪
ジムに半日！！！
スゴイ！頑張ったね～♡
体を動かすのが嫌いな私は
30分の運動が限度かも(´ﾟ艸ﾟ)∴ブッ
半日ジム( ˙◊˙◞)◞すごーい👏🏼👏🏼👏🏼
noeちゃん頑張り屋さんだっ💪🏻✨
私も釜めし炊いたぁ🍚✨
美味しすぎて一瞬でなくなっちゃった🥢笑笑
いつも豪華なメニュー😆✨
私も見習わないと✨✨
すごい！
ジム頑張ってるね〜(*^◯^*)✨
疲れているのにこの晩ごはんも凄い‼︎
主婦の鏡です✨
私は仕事行き始めてジムお休み中なんだ〜！💦
継続は力なり。
noeちゃん頑張ってるね💕
今日も水中エアロ頑張ってきたよー
友達は毎日行ってるけど、私は木曜と金曜だけ💪
ほんとは毎日運動しなあかんねん😅
小さいおじさんは、クッキーってお笑い芸人知らないかな？
一応有名なのよー、インスタでクッキーって出てくるからチェックしてみてね🤗
帰ってから、犬と公園でボール遊びもしたよー🤗
週2日やから腹筋は割れてまへん😅
うん、新しく駅前に移転して私もやめようと思ってたんやけど、人も増えて同じ歳くらいのお友達もできたからやっと楽しくなってきたの〰
ももちゃん、幽霊会員ってお金払ってるのもったいないネ💧
今気づいてんけど、さといになってた〰笑笑
今日も水中エアロ頑張ってきたよー
ほんとは毎日運動しなあかんねんけど、基本ぐうたらやから、木曜と金曜はジムの日って決めたの〰
筋肉痛治った頃にまた筋肉痛🤣
今日も気合入れて頑張ってきたよー
働いてないからね、運動しなあかんねん😅
帰ってから犬と公園でキャッチボールしたよー💪
気合入れて今日も水中エアロとウォーキングと犬と公園🐕
でも毎日運動しないとね〜🤣
めめちゃんも釜めし炊いたのね〜〜
インスタントなのに優しい味で美味しかったネ
そか、仕事行き始めたのね、運動もやけど友達を増やしたくて、ってのもあるねん、やっとこっちきてお友達できてきて楽しくなってきたの〰💓
いや〰、簡単なんしかしてないよー、ごはんも冷凍やから楽ちんポン😝
なのに豪華に見える😍
煮物、焼き物、酢の物とあらゆる調理法で偏らない食事❣️
運動とバランスのとれた栄養💕
健康的な毎日だね！
ぼちぼち徘徊始めてました💕
相変わらず健康的な美味しそうなご飯‼️
体も鍛えてるのねー！
運動するとご飯も美味しいよね❤️
また見に来るね^ ^
またまた嬉しいお言葉ありがとう❤️
今は大阪に帰るので、冷蔵庫整理奮闘中です😅
こんばんわぁ💕💕
ワンちゃんと散歩🐕💕
いいな💖いいなぁ〜〜😍💖💖
水中エアロからのウォーキングとか凄すぎ😳✨
自炊もしっかり、運動もしっかり💪🏻
ホント尊敬しちゃう👏👏
待ちわびてたよ〜〜💓
ほんま、無理せずにね〜〜
来てくれてめっちゃ嬉しい〰
ありがとう〰❤️❤️