ラタトゥイユと湯せんして作るノンオイルヘルシースクランブルエッグ❤️に、神戸屋のパンです。 フルーツはグレープフルーツ。 塩分かなり控えめ。ラタトゥイユ塩分は0.5g白ワイン入れたかったけどなかったので白ワインビネガー、少々。仕上げにバジルの葉をまぜまぜ。市販のパンは塩分が多め。パンの塩分と合わせたら、ちょうど良いです

ラタトゥイユに、もう少しオリーブオイルを使いたいとこれだけど、バターを添えたのでヘルシーにしました。

主人は一昨日、飲んではいけないお酒をたらふく呑んで帰ってきました。
ベロベロ😰翌日は二日酔い😭私はグラス一杯くらいなら、何とか調整できると思ったが、たらふく呑んだらどうなるか経験がない。
帰ってすぐ血糖値を測ったら、朝一番の血糖値ぐらい。そのまま就寝。
寝ている間に低血糖に成らないかと、ヒヤヒヤして朝まで起きない私が、何度も起きるくらい心配しました。
低血糖になる可能性が高く、下手をすると救急車😱
お客様に誘われ病状を隠しての接待を受ける方だから断れなかった模様😩
しかし、血糖値はかなり危険値に近く低い…お酒が抜けるまではこんな感じ？
食欲が落ちているし…。本人は苦しくて思い知ったかもしれませんが。今日の朝もまだ低めです。
健康な人でも血糖値が低くなり、血圧も低くなるみたいですが、気分も最悪になりますよね。栄養がうまく吸収できなくなるのか？うまく食べても血糖値があがってこない。調整してもこんなに低い。

きょうもあまり良くないようですが、
楽しかったみたいだから、仕方ないかー。😰
皆さんも、二日酔いには気をつけましょう。😁
決して体に良くありませんよ。