根菜の黒ごま和え

レンチンで所要時間7分のスピードおかず。

まゆさんこんばんは😊
黒ごますごく香ばしいね～
٩(*ゝڡ◕๑)۶♡

To: lilianhuang かおりさん♪
そうなのよね(*^^*)
黒ごまも使える助っ人だわ✨

7分？！すごいっ！私もチャレンジしてみようかしら✨？黒ごま風味が美味しそうですね😊

To: apareru99 ジュンコさん♪
おはようございます(^O^)／
慣れると7分もかからないですからぜひ作ってみて下さい。
ゴボウってアク抜きするものと思ってたんですがアク抜きと水茹ですると栄養が殆ど流出してしまうからレンジを使うのが1番だってTVでやってました。